Диета на стюардеса как да отслабнете с 4 килограма за 4 дни
Често сте се възхищавали на перфектната фигура на стюардесите и сте се чудили как успяват да имат перфектно тяло, дори ако работят толкова много и им е трудно да имат балансирана диета.?
Е, те имат тайна: диета, наречена Natman. Тази диета обещава да отслабнете с 4 килограма за 4 дни!
Ето правилата на диетата на стюардесите и какво включва ежедневното меню!
Това е четиридневна светкавична диета, по време на която закуската винаги ще бъде еднаква:
- половин грейпфрут и чай или кафе без захар.
Храните, включени в диетата, са донякъде балансирани по отношение на витамини и минерали, но е задължително да се пият поне 1,5 литра вода дневно.
Меню по дни
Ден 1
- Пържола, маруля с домати и ябълка (обяд)
- Две варени яйца, зелен фасул, половин грейпфрут (вечеря)
Ден 2
- Месо на скара, салата, чаша доматен сок (обяд)
- Тиквички или карфиол, зелен фасул, ябълка (вечеря)
Ден 3
- Пържола на скара, салата, море (обяд)
- Пиле на скара, зрели домати, шепа сини сливи (вечеря)
Ден 4
- Две варени яйца, зелен фасул и чаша доматен сок (обяд)
- Пържола по ваш избор, салата, неподсладен ананасов сок (вечеря)
По време на диетата ще се консумират само препоръчаните храни, без други закуски. Тази диета не се препоръчва за хора със здравословни проблеми. Преди да започнете тази диета, консултирайте се с Вашия лекар.
Всички авторски права са запазени.