Основи на техниката на футзал на вратаря - Макеевка футзал
Футзал в Макеевка
Основи на вратарската техника по футзал
Администратор ? Сряда, 03/11/2015 - 10:25
Основна стойка. Вратарят застава до целта, раздалечени крака на 35-40 см, леко разгънати пръсти. Теглото на тялото се разпределя равномерно върху двата крака. Коленете са леко свити, тялото е леко наведено напред, ръцете са спуснати и леко свити, погледът е насочен към топката (фиг. 1).
Хващане на топката. Основната техника на вратаря е да хваща топката с ръце. Вратарят трябва да хваща топки, летящи на различни височини и търкалящи се по земята, със и без падане. Важно условие при хващане на топка е способността внимателно да се приема топката и да се гаси скоростта на полета.
Хващане на търкаляща се топка. Техниката на улавяне на топката, търкаляща се към вратаря, е следната. Вратарят затваря краката си, навежда се напред и спуска ръце, с длани към топката. Веднага щом топката докосне дланите, ръцете са свити в лактите и топката е изтеглена нагоре към стомаха (фиг. 2). Приемните топки се търкалят от вратаря, тренирайте на мека земя.
Улов на летящи топки. Топките, летящи на нивото на коляното, се хващат по този начин. Краката са затворени, така че топката да не минава между тях. В момента, в който топката докосне дланите, тя бързо се изтегля към стомаха (фиг. 4).
Фигура: пет. Улов на топка, летяща на нивото на корема или гърдите
Топки, летящи на нивото на корема или гърдите, се приемат, както следва (фиг. 5). Вратарят леко накланя торса си напред, протягайки ръцете си с длани надолу. В момента, в който топката докосне дланите, тя се изтегля до стомаха с нежно движение на ръцете. Топки, летящи на нивото на гърдите, често се хващат с предварителен скок нагоре.
Топките, летящи на нивото на главата и нагоре, се хващат както при скок, така и без скок (фиг. 6). Вратарят вдига ръце нагоре и надолу, с длани обърнати към топката. Пръстите са разтворени и леко свити. В момента на контакт на топката с ръцете, ръцете са свити в лактите и топката е издърпана към тялото.