Диета на Рут Мошнер - Рецепти - Опит - Шоколадова диета

  • Начална страница
  • акупунктура
  • Almased Turbo
  • Соли на Шюслер
  • Съвети
  • Комбиниране на храни

Диетата на Рут Мошнер си направи име, защото шоколадът е разрешен в тази концепция. Името Ruth Moschner Chocolate Diet обаче е малко подвеждащо; всъщност са разрешени само шест парчета шоколад на ден. Трябва да се даде предпочитание на продукт с високо съдържание на какао. Диетичните рецепти на Рут Мошнер се основават на диета с ниско съдържание на въглехидрати и са подходящи като постоянен хранителен план. Курсът на диетата е както следва:

  • напълно се отказва от сладкото през първите 72 часа, това променя тялото
  • Яжте две парченца шоколад 30 минути преди закуска и две минути преди обяд
  • изяжте последните два шоколадови чипса в 17:00
  • използвайте рецепти с ниско съдържание на въглехидрати по време на хранене

Шоколадовата диета на Рут Мошнер, за която водещият също е написал книга, е описана като много приятна, тъй като шоколадът трябва да инхибира апетита за сладкиши. Твърди се, че високото съдържание на какао в шоколада има благоприятен ефект върху тялото.

опит

В интернет има много доклади по въпроса за диетата на Рут Мошнер. Ако се спазват инструкциите, докладите показват, че тази диета е лесна за спазване и освен това е много успешна. Както при всяка загуба на тегло, и тук упражненията трябва да играят важна роля.Опитът на диетата на Рут Мошнер се различава от повечето други доклади за диетите в един момент: Изглежда, че често описаният лош нрав не се среща толкова ясно при тази диета, в някои случаи изобщо не се случва. Това може да се дължи на съдържанието на серотонин в шоколада. Серотонинът е един от ендорфините, т.е. онези пратеници в мозъка, които влияят на нашето настроение. Серотонинът има релаксиращ и повишаващ настроението ефект, което може да е обяснението за описания хубав страничен ефект.

Диетата на Рут Мошнер се основава на дългосрочни промени в хранителните навици. По този начин йо-йо ефектът може успешно да бъде избегнат. Диетичните рецепти на Рут Мошнер могат да бъдат намерени в Интернет, допълнителни предложения могат да бъдат намерени под думата за търсене Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.

Шоколадовата диета на Рут Мошнер се основава на богата на протеини диета, която стимулира изгарянето на мазнини и изграждането на мускули. По този начин мазнините се превръщат в мускули и тялото не отслабва. Опитът показва, че отслабвате бавно и непрекъснато с шоколадовата диета на Рут Мошнер. Разнообразната кухня осигурява достатъчен запас от хранителни вещества и тялото се научава да променя трайно метаболизма си.

С диетата на Рут Мошнер можете да отслабнете в добро настроение и без стрес и с гузна съвест. Умерените закуски са не само разрешени, но и насърчавани.