Диета на основата на целина, отслабване
Целина - велик новодошъл от средиземноморските страни. Древногръцките красавици са смятали целината за магическа билка, която поддържа младостта и привличането. Тази билка е чест участник в различни диети. Неговата лечебна сила се споменава в рецептите за алтернативна медицина.
И, повярвайте ми, всичко по-горе е вярно. Нека започнем с факта, че целината е полезна в своята цялост, както се казва, „от главата до опашката“ - корени, стъбла, листа. Целината е с ниско съдържание на калории (само 18 ккал) и в същото време е богата на хранителни вещества, съдържа: цинк, калий, калций, фосфор, желязо, магнезий, витамин С, витамини от група В, РР, Е и провитамин А. Силен аромат и специфичен вкус му се придават етерични масла.
Що се отнася до древногръцките жени, те вярваха, че прочистващите свойства на целината са полезни за състоянието на кожата и че яденето ежедневно помага да се поддържа тънка талия. Нещо повече, целината беше естествен афродизиак, който увеличава мъжката потентност и повишава желанието. За женското тяло, според гръцките жени, целината е добра, защото нормализира хормоните.
Ползите от целината са очевидни. Той регулира метаболизма и хормоните, премахва токсините и излишната течност от тялото. Има благоприятен ефект върху жизнените функции на организма като цяло и повишава тонуса. Можете да ядете целина под всякаква форма: сушена, задушена, варена, но най-добре сурова
Целината помага при повишено налягане поради наличието на вещества, които регулират кръвното налягане.
Той насърчава укрепване на имунитета и подобрява устойчивостта към настинки.
Освен това целината е полезна за вас със стомашни заболявания, ревматизъм, заболявания на пикочния мехур.
При натъртвания, компреси и лосиони от сок от целина помощ при натъртвания и ожулвания.
Суровите листа от целина са полезни за вас при лечение на нервни заболявания и стрес.