Диета на Маги - сирене
Предпочитайки диета Маги, вие правите избор в полза на продължителното, но безвредно отслабване. В крайна сметка всичко е свързано с отслабване за 1-2 месеца! Самата система за отслабване се отнася до протеинови диети, което означава, че не само ще отслабнете, но и няма да страдате от гладни стачки като при вегетарианските диети. Може би най-хубавото в диетата на Маги за отслабване е именно липсата на гладни стачки. В допълнение, често ви е позволено да ядете предписани храни във всякакво количество. За такъв дълъг период на отслабване вие също променяте своите гастрономически предпочитания.
Има два варианта - яйце диета на Маги и диета с извара. Ако през определени седмици осъзнаете, че вече не можете да видите извара (или яйца), преминете към втория вариант.
Ще разгледаме нюансите на версията с извара на диетата на Маги.
Диетичните фокусници ще бъдат ефективни само ако спазвате тези нюанси, на които, уви, се отдава твърде малко внимание:
- Пийте поне 1,5 литра течност на ден. Нека не забравяме, че имаме работа с диета за отслабване, която винаги е изтощителна за бъбреците. Помогнете си да внесете продуктите от разграждането на протеини - за това трябва само да пиете повече вода.
- Не гладувайте. Менюто е създадено по такъв начин, че всички консумирани продукти да стимулират изгарянето на мазнини. Гладната стачка не само ще спре процеса на отслабване, но и ще забави метаболизма.
- Упражнение - калоричната диета ви позволява да спортувате всеки ден.
- При диета на Маги може да се появи запек. Това се дължи на промяната в диетата, с която тялото се опитва да свикне. За да подобрите подвижността на червата, добавете още зеленчуци към менюто си.
- По време на диетата Маги разреши закуски. Това може да са листа от салата, моркови, краставици, но те могат да се ядат само два часа след предписаното хранене.
Менюто на версията с извара на диетата на Маги е различно, яйцето е само един фактор - вместо яйца, основният продукт е изварата. Отново, това трябва да ви убеди в простотата на превключването от един вариант на друг.