Диета на Карл Лагерфелд - план, тест и опит
Има общо 42 кг Карл Лагерфелд с триизмерната диета - и е дал името на тази програма. Но за кого е предназначена тази диета за отслабване? Искаме да разгледаме по-отблизо това и много повече!
Какво представлява диетата на Карл Лагерфелд?
Тази диета не е разработена от известния моден дизайнер, а от френския лекар Жан-Клод Худре. Той проектира програма, която е разделена на три етапа. Но бъдете внимателни: първо трябва да изберете нивото, което съответства на вашата лична воля и нужди под лекарско наблюдение!
Как действа диетата на Карл Лагерфелд?
По-нататък искаме да представим трите етапа по-подробно:
- Фаза 1: Лимитът на калории е макс. 900 kcal - много ниска цифра. Разрешени са само протеини като прах и някои видове зеленчуци като брюкселско зеле, аспержи, домати и чушки. Има и литър вода на ден. Както вече споменахме, определено трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар и да правите кръвен тест на всеки десет до 14 дни. В противен случай бързо може да има недостиг на минерали и хранителни вещества поради небалансираното хранене! Като цяло тази фаза трябва да продължи две до три седмици.
- Фаза 2 се състои от закуска/вечеря, направена от протеин на прах. За останалата част от храненията са определени определени правила. Енергийният прием възлиза на 1000 до 1200 ккал на ден. Освен домашни птици и риба, яйца и много зеленчуци също са разрешени нискомаслени кварки и други храни. Тази фаза може да отнеме няколко месеца.
- Във фаза 3 най-накрая можете да имате три основни хранения. Сега са разрешени някои видове плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнест хляб, птици, морски дарове и риба. Има и протеиновият прах. Тази фаза може да продължи и няколко месеца.
Какво друго трябва да знаете за диетата на Карл Лагерфелд?
В придружаващата книга ще намерите множество рецепти, които са разделени в три категории:
- Рецепти за отслабване
- Рецепти за поддържане на стройност
- Рецепти за малки и умерени екстри
В допълнение, хранителни добавки и протеини на прах, които Dr. Houdret се развиха. Те могат да бъдат поръчани само чрез него. Те включват подтискащи апетита, за да ограничат желанието за ядене. В същото време те трябва да помагат срещу стреса.
Тези препарати се състоят от смес от минерални соли и витамини и според д-р. Houdret намалява абсорбцията на захар и мазнини в организма. Други добавки трябва да се борят с умората и да балансират метаболизма.
Какво струва диетата на Карл Лагерфелд?
Може би вече сте се досетили: тази диета не е за хора с ниски доходи! Тъй като препоръчителните средства струват около 450 евро на месец. Ексклузивността има своята цена ...
А какво ще кажете за упражненията в 3 D диетата?
По време на първата фаза, която позволява само много нисък прием на калории, в никакъв случай не трябва да участвате в състезателни спортове - това би отслабило твърде много тялото ви!
Но разбира се не бива да правите напълно без упражнения. В противен случай кожата ще отслабне и метаболизмът също не може да бъде стимулиран правилно. Затова ви съветваме да съставите своя собствена спортна програма, която ви харесва и която ви мотивира допълнително.
Какви са Ползи от 3-D диетата?
Празник като звездите - това е обещанието на диетата на Карл Лагерфелд. И това можете да видите в съставките. Така че, ако искате да се храните наистина изключително, тук сте намерили подходящата програма.
Най-добрите диетични капсули за изгаряне на мазнини в онлайн магазин номер 1 !
- ✅ ВИСОКА ДОЗА: Burn Ex съдържа 900 mg екстракт от зелено кафе на зърна на дневна доза и следователно е F-Burn с висока доза
- ✅ 3 в 1: Зелено кафе, идеално комбинирано със зелен чай и гуарана - малко по-различна форма на кафе и често се приема с диета.
- ✅ В КОМБИНАЦИЯ: Нашите капсули със зелено кафе са допълнително обогатени с витамин В2, витамин В6, цинк и хром. Може да се приема и по време на диета.
Какви са недостатъците на 3-D диетата?
Поради скъпите хранителни добавки и ексклузивните съставки за ястията, трябва да ровите дълбоко в джоба си! Освен това не трябва да спазвате тази диета без медицински контрол - това говори много по отношение на рисковете за здравето. Освен това не се дават инструкции или стимули за устойчива промяна в хранителното поведение.
Доставката на енергия е много ниска, особено във фаза 1, а съставът на храната е много небалансиран. Не на последно място, йо-йо ефектът заплашва след връщане към предишните хранителни навици. Освен това високият дял на протеините натоварва бъбреците ви.
Какво е нашето заключение на диетата на Карл Лагерфелд?
Stiftung Warentest класифицира тази диета като "неподходяща". Със следната причина: "С тази диета вероятно ще отслабнете, но преди всичко много пари и здравето си."
Затова трябва да помислите дали искате да купите скъпо очакваната загуба на тегло - във всяко отношение.