Диета на южния плаж - не окаяна и не монотонна
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Диетата на южния плаж не е мизерна и монотонна, тук можете да ядете цялата храна. Помага да се сбогувате със скучните диетични ястия, така че може да искате да опитате, ако искате да изпуснете излишъка за сезона на бикини!
Диета на южен плаж
Аз обичам да ям. За съжаление, това се вижда на мен. Дълго време неуморно търсих диетата вместо мен. Трябва да кажа, бях толкова разочарован от обещанията и от себе си толкова много пъти, че вече започнах да се отказвам от надеждата. Разбира се, търсех метод, който да ме побере там, където не трябваше да се отказвам от всичко. Когато чух за диетата на Южния плаж, в началото бях доста скептичен. Кой някога е чувал, че можете да закусите обилно по време на менюто за отслабване и дори да поберете десерт с две вкусни ястия? Невъзможен! Все още вярно.
Според мен - и аз знам не само, че имам толкова високи очаквания - диетата не е задължително да бъде монотонна и тревожна. Тази диета не е такава. Нещо повече, диетата на южния плаж също ви помага да се сбогувате със скучните ястия за отслабване и да поздравите вълнуващата, вкусна храна в живота си.
Вярно е, че първите две седмици на основно избягване на въглехидратите са наистина трудни. Но можете да оцелеете! Аз съм живият пример за това.
Но си струва! След 14 дни тялото ви вече е на път към по-здравословна диета, която стабилизира нивата на кръвната захар и ще изглеждате 10 пъти по-добре и ще се чувствате по-добре от преди.
След първата фаза можете да добавите „добри въглехидрати“ към менюто си. Можете да започнете да разберете раздразнените храни. Мислех, че ще бъде скучно и винаги ще ям едно и също, но греших! Диетата на южния плаж ви позволява да опитате много варианти на зеленчуци и меса. Разбира се, трябва да добавите и малко кухненски талант и настроение.