Диета на Исус - Любимите храни на четири спасители - Треньорска диета
Богатствата на земята
Повечето храни, консумирани по времето на Спасителя, са плодовете на земята като пшеница, зърнени храни, плодове и естествено отглеждани зеленчуци. Диетата на Исус, но и на други хора се основаваше на пресни зеленчуци, защото тогава нямаше хладилници. В Библията има стихове, в които се споменава, че Исус и Неговите апостоли са яли много зърнен хляб, вино и пчелна пита.
Консумиран по време на Тайната вечеря, пшеничният хляб съдържа витамини, минерали и фибри, необходими за правилното функциониране на тялото.
Известен е с всички примери за размножаване на хляб и риба. Исус готвеше риба, когато беше открит от някои от своите ученици, като рибата беше важен източник на омега 3 протеини и мастни киселини.
Спасителят се нарича „Истинското вино“ и до днес Йерусалим е заобиколен от живите. Гроздето поддържа сърцето здраво, намалявайки лошия холестерол и триглицеридите и е важен източник на антиоксиданти.
Това месо беше на трапезата на празника, в който Исус участва и е основно хранително вещество за здравето, съдържащо големи количества витамини В3 и В12, но също така селен, цинк, фосфор и желязо.
Мозайка от 4-ти век показва Христос, заобиколен от този супер плод със силни антиоксидантни качества.
Духовна храна
Въпреки че храната е особено важна за функционирането на тялото, изглежда, че молитвата, постенето и вярата ще ви помогнат да бъдете по-силни и да се храните духовно. Трябва да се храни не само тялото, но и душата.
Модерация и ключ
Без значение каква храна искате да ядете, опитайте се да направите разнообразно меню, което съдържа много зеленчуци и плодове, но без да преувеличавате. Никога не трябва да ставате от селската маса, но яжте колкото трябва.