Диета на херцогинята Тази храна поддържа тънка херцогиня Кейт WorldwideSTARS
Що се отнася до модата, херцогиня Катрин отдавна е модел за подражание на много модата: това, което носи, се разпродава за няколко минути. Но 38-годишната жена отдавна е вдъхновение не само от гледна точка на модата, но и е спечелила голямо възхищение от много жени за външния си вид. Тайната на вашето тънко тяло не е строг хранителен план, който отчита калориите на желязото, а балансирани ястия, които лесно могат да бъдат интегрирани в ежедневието. И най-доброто от всичко: шоколад и торти също са позволени от време на време! Диетата на херцогинята: Това е, което херцогиня Кейт яде, за да остане стройна.
Диета на херцогинята: така Кейт остава слаба
Диета на протеинова основа
Херцогиня Катрин не брои калории, но обръща внимание на качеството и състава на своя хранителен план. Тя предпочита да яде зелени зеленчуци и високопротеинови ястия с храни като месо, риба, млечни продукти, бобови растения и ядки. Пълнозърнести въглехидрати също могат да бъдат намерени в чинията ви до обяд. Вечер Кейт се опитва да избягва въглехидратите, за да не повлияе негативно на естественото изгаряне на мазнини.
Тази тенденция храна е любимата на Кейт
Индийско къри
Това ястие се загрява правилно, ускорява метаболизма и е с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини: индийско къри. Храната, която е една от любимите на херцогиня Катрин, се прави от много пресни зеленчуци, както и от тофу или пиле, кокосово мляко и всякакви подправки - така че е идеална за феновете с ниско съдържание на въглехидрати. Типична съставка за къри е куркумата: златната подправка на Ориента съдържа куркумин, който има антиоксидантен ефект в организма и може да предотврати увреждането на клетките. Освен това има противовъзпалително, антибактериално и положително въздействие върху имунната система.
Супер сили за имунната система
Трябва да комбинирате тези суперхрани
Традиционни семейни рецепти
Херцогиня Кейт няма готова храна. Вместо това тя готви себе си и разчита на изпитани семейни рецепти - друга причина за слабата й фигура и по този начин също част от диетата на херцогинята. Майката на три деца дори не попада в гадни капани за захар и сама решава кои храни да кацнат в чинията й.
Пресни сурови зеленчуци
Краставиците, чушките, доматите и Ко също имат страхотен вкус в сурово състояние и са идеални като нискомаслени и нискокалорични закуски между тях - херцогинята също знае това. Суровата храна също е богата на витамини, минерали и фибри, които ви зареждат по здравословен начин и укрепват имунната система. Ако искате да опитате диетата на херцогинята, определено трябва да запомните тази точка!
Стилът на херцогиня Катрин
Сладки десерти и вино
В допълнение към всички балансирани ястия, херцогиня Кейт оставя и малко място за сладки хапки. Особено на официалните празници кралица Елизабет II позволява на близките си да ги глезят с плодови торти и други британски специалитети. Тогава съпругата на принц Уилям също подава ръка, защото в нейната диета е позволено почти всичко - умерено. Херцогиня Катрин изглежда е намерила добра средна стойност с диетата си на херцогиня и гордо продължава да демонстрира тясната си талия.
Използвани източници: Списание Hello