Диета на д-р Мичъл - супа рецепта и меню, отзиви за отслабване
Съдържанието на статията
Ако откажете дънките, мини, не бързайте да изпадате в крайности. Има нежни начини да отслабнете и да подобрите тялото си. Един от тях е диетата на д-р Мичъл. Системата е получила много положителни отзиви. Идеята е да се консумира диетична супа за изгаряне на мазнини всеки ден с рецепта от д-р Мичъл и акцент върху меню от зеленчуци и билки.
Кой е д-р Мичъл?
Д-р Мичъл, който нарича системата, е английски диетолог. Въз основа на изследвания той създава техника за отслабване само за една седмица. Доказано е, че рецептите на д-р Мичъл отслабват. Ястията се отличават с наличието на съставки и безопасността за здравето. Д-р Мичъл смята, че за успешното отслабване е важно:
- Спортувам;
- здравословен сън;
- нискокалорични храни.
Диета на Мичъл
Популярната диета на д-р Мичъл е седмична техника за отслабване, използваща рецепта за изгаряне на мазнини. Съставът включва зеленчуци, пилешки гърди или постно говеждо месо, домати, чушки, билки и подправки. Диетата продължава 7 дни, като през това време благодарение на изгубените калории те губят средно 5 кг. В допълнение към супата, менюто включва зеленчуци, плодове, нискомаслено месо, нискомаслено мляко и извара, неподсладено кафе или чай. Благодарение на балансираното хранене по време на диетата няма загуба на сила или липса на енергия, както се вижда от множество положителни отзиви.
правила
За да бъде продуктивна диетата на известния д-р Мичъл, е важно да се придържате към правилата за хранене. Те са прости и ако всичко се прави по схемата, наднорменото тегло няма да изчезне, а ще избяга. Препоръки:
- Има много супа за изгаряне на мазнини. Готвенето е лесно, налични са съставки. От известно време обичам рецептата на Мичъл.
- Изключете от менюто алкохол, брашно, сладкиши, газирани напитки, алкохол и пържени храни.
- Използвайте минимум сол.
- Пийте много вода, неподсладен плодов сок, обезмаслено мляко.
- Диетата не може да продължи повече от 2 седмици.
