Диета на Дюкан всичко, което крием от вас!
„Вие сте в PP или PL?“ - В PL, но фазата ми на атака продължи четири дни. На петия ден се счупих, изядох лист салата! Този тип сюрреалистичен разговор вероятно процъфтява около вас. Знайте това, тези хора със странен език, завъртяни очи и които забраняват краставиците са последователи на диетата на Дюкан.
Повече от диета, страст
И тази диета на Дюкан развихри страстите! „Лелката на сина ми го направи, загуби двадесет и пет килограма; съпругът ми, майка ми, мащехата ми, накратко, цялото семейство се кълне в него! »Лориан провъзгласява. Лаетиция, дизайнер на бижута, добавя: „Това е режимът на слабите надежди. Работи, губим много бързо! Но храненето е нула. Christèle, основателката на детския моден сайт Zolimôme, изживя момента на усамотение, състоящ се в това да поиска месо без сос и без зеленчуци. За нея това е „трудно и скъпо, но си струва да се задържите“. Бенджамин, млад баща и блогър с прякор Till the Cat, го нарича трик: "Всички хора, които са го направили, са се върнали към първоначалното си тегло!" "Жулиет, журналист, го препоръчва навсякъде около себе си: без Дюкан, нейните девет килограма бременност все още щяха да бъдат там ... Накратко, попитайте наоколо и ще видите: почти всеки има анекдот с Дюкан !
Принципът на това така наречено чудо? Както при всяка разделена диета, яжте само един клас храни: тук протеините. Месо по обяд, риба вечер, пиле на скара на следващия ден, всички придружени от шунка, твърдо сварени яйца или пушена сьомга в случай на жажда. В малката история щеше да се каже, че д-р Дюкан, диетолог и автор на няколко книги (не знам как да отслабна, Les Recettes Dukan, илюстриран Дюкан, Les 100 храни Дюкан по желание ...), би изобретил това диета в отговор на клиентите си, които не желаят да се откажат от месото и диетата си от кока-кола по обяд.
Лош дъх, запек: негламурни странични ефекти
Този период на изключителен протеин, наречен "период на атака", ще ви позволи да загубите по-голямата част от килограмите си. "До десет за тежко затлъстяване", казва дуканет. След „PP“ (чисти протеини) идват „PL“ (протеини-зеленчуци). Същата диета, придружена от краставици или зелен фасул, наред с други. На теория диета, която ви позволява „никога да не си я връщате“: това е обещанието на специалния уебсайт и на многото книги, посветени на темата. Но бивши потребители как да се затоплят ...
Тъй като в областта на нежеланите странични ефекти откриваме: лош дъх, натоварен език, мигрена поради излишък на протеини ... Всичко това води до умора или крампи. „На четвъртия ден ме събуди мъчителна болка: телето ми сякаш се движеше вътре в себе си! Спомня си Брус, 34-годишен, 1,90 м за 95 килограма и "четири килограма, загубени за месец на Дюкан". За него това е "най-трудната диета някога".