Диета на Дюкан - Страница 17 - Femina intim - Форум Desprecopii, Родителски и родителски дискусии
# 161
Току-що извърших нарушение. ако го разрязах на две беше ок, но
че е събота и има палачинки в къщата [апетит] - свекърва е виновна ! - Мислех, че умирам да не ям нещо сладко.
Първоначално казах, че правя меренга. после миризмата на палачинки дойде до носа ми и аз казвам да направим торта, моля, нещо там.
от 2 яйца, 2 супени лъжици царевично нишесте, малко бакпулвер, подсладител и лимонова кора. получи се супер добре, така че ядох всичко
царевично нишесте е в списъка на толерираните НО не бях внимателен и не знаех, че само по една супена лъжица на ден
# 162
сега какво да правя. Не мога да го извадя от стомаха си
Мислех да отида с момичетата на по-дълга разходка в парка и да го държа на раницата си, за да мога поне да консумирам това, което консумирах, ако продължавах да нарушавам
# 163
още един и отивам
Търся и се надявам да намеря веднъж Hyper Stevia Rebaudiana, която е най-здравословният заместител на захарта.
Както сигурно вече сте забелязали, аз съм голям фен на тортите
# 164
# 165
Добре дошли сред нас, влечуго! и какви добри новини носиш
що се отнася до запек, киселото мляко с трици, взето на гладно сутрин, не работи за вас?
# 166
mari78, с удоволствие!
Аз съм гурман и не понасям лоша храна
в един от дните на PV, след като прекрача този праг с 4-ти кг (все още страдам, свалям го до PP и го слагам на PV, но не се отчайвам, че стабилизирах 3-тия), аз да опитате PIZZA Dukan и ако излезе, ще ви уведомя.
така или иначе, утре влизам в седмица 3 от диетата и дори дадените 3 кг са добре, препоръчват се и двете, дори ако все пак се надявам да загубя повече и по-бързо
# 167
# 168
Въпрос: по време на периода на консолидация (третия) отслабва ли малко? Чувствам, че не мога да продължа. Има и определени събития като пътувания, годишнини, в които няма да мога да проведа сто процента, мога да опитам поне 80%, за да съм добре.
И така, бих искал да отида на третата фаза днес, дори и да съм свалил само 2 кг, пак е по-добре от нищо.
Просто ще се придържам към PL, колко съдържа и т.н. Не се допускат плодове или други неща, като ориз, черен хляб или каквото и да било.
Просто не мога да ям чист протеин през целия ден.
Бих опитал това, за да видя дали мога. Днес, например, ядох малко урда с домати, кисело мляко с ленени семена и сега няколко задушени шушулки с варено пиле.
Ще го запазя така, може би все пак успявам да отслабна малко.