Диета на Дюкан - прави ли го някой още какъв е опитът

Само в началния етап не можете да ядете "традиционно", т.е. обичайните въглехидрати като хляб, тестени изделия и т.н. От самото начало трябва да ядете овесени трици, които съдържат въглехидрати.

Вече изпробвах много диети, сега мисля, че може да се спазва дукан, който правя. Изчерпах го, вярно е, че теглото ми сега е малко в застой, но знам, че има раздели като този във всяка диета. Така че няма да се откажа!:-) Нарежете го! Желая ви късмет!

Диетата на Дюкан е калпав метод.

От една страна, не е здравословно, а от друга страна, не е практично в дългосрочен план.

Доказано е, че прекомерният прием на протеини без мазнини е вреден, но дори не е нужно да сте учен, за да го направите, достатъчно е някой да го прави 2-3 дни и да изпитва страхотно чувство на умора недоволство, слабост, лоша умствена работоспособност и др.

Не е нужно да преследвате холивудски знаменитости, които рекламират тази диета, тъй като някои от тях дори не са започнали тази диета (но конят се е справил добре с тях заради рекламата), от друга страна, тези, които всъщност са го направили, те го направиха само за ограничен период от време, след това спряха с него и всичко това с личен треньор и диетолог, които са професионалисти в това как да диетират звезди, за да не се загубят при някакъв недостиг.

---