Диета на Дюкан Какво ядох днес - Форум за жени
V.I.P.
Група: Администратори
Публикации: 6,891
Регистриран: 9-ноември 07
От: Сибиу
Член на член: 2 591
Започнах вчера (IMG: style_emoticons/default/smile.gif)
Даяна, виждам, че изобщо не споменаваш овесени трици (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif) Внимавай, те са задължителни. Освен това ми се струва, че гладувате. Ядете много малко (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif)
Меню от вчера:
MD - голямо кисело мляко, 0,1% мазнина + 1,5 супени лъжици овесени трици и две пилешки колбаси
P - 5 филийки пуешка шунка + кафе без захар и без други добавки
C - 3 пилешки долни бутчета, без кожа, приготвени в торба (само подправени и без масло), във фурната
Вода: Не броях, но определено беше над 1,5 литра
Движение: Бях на туризъм по хълмовете около града в продължение на 7 часа и половина. Нагоре и неравен терен.
Днес:
MD - голямо кисело мляко, 0,1% мазнина + 1,5 супени лъжици овесени трици
Р - две пилешки колбаси, две варени яйца и две филийки пуешка шунка
C - пиле, приготвено в торба, във фурната, без кожа
Тази публикация е редактирана от ТЕОКРИС: 15 април 2013 г., 10:35
Основател на eLady.ro
Група: Администратор
Публикации: 33,779
Регистриран: 7-декември 05
Член на член: 5
Изобщо не ям малко! Досега не съм намерил овесени трици, смятам да отида в друг магазин и да ги "заменя" с чай за отслабване, който премахва запека.
На 13-и улучих бара, имах гости на скара и също опитах малко печени картофи (IMG: style_emoticons/default/omg.gif) да, знам, глупак съм! Но не пипах тортата! . Поне това е всичко!
Вчера:
сутрин: кисело мляко
обяд: пилешки гърди на скара
вечер: печена скумрия с лимонов сок.
Също така пия един тон вода, мисля, че пих повече от 3 литра вчера (IMG: style_emoticons/default/laugh.gif)
Днес мисля, че давам и колбасите (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif)
Засега пия само кафе, вчера си легнах много късно и изобщо не съм гладен. (IMG: http:/default/magindesc.gif)
V.I.P.
Група: Администратори
Публикации: 6,891
Регистриран: 9-ноември 07
От: Сибиу
Член на член: 2 591
MD - горен крак и 1/4 обелени пилешки гърди, приготвени в плик във фурната + чаша ментов чай без добавки
P - голямо кисело мляко + 1,5 супени лъжици овесени трици
C - пушени филета от херинга + горен бут от пилешко месо, приготвено в торба
V.I.P.
Група: Администратори
Публикации: 6,891
Регистриран: 9-ноември 07
От: Сибиу
Член на член: 2 591
MD - съвместима пица (1 яйце + 1,5 супени лъжици овесени трици + 2 филийки пуешка шунка + 1 супена лъжица обезмаслено сирене) и 1 чаша чай Sveltaflor
P - голямо кисело мляко и две парчета пилешка пържола в чантата
C- черен дроб с лук (пилешки дроб, лук, малко вода и подправки)
Основател на eLady.ro
Група: Администратор
Публикации: 33,779
Регистриран: 7-декември 05
Член на член: 5
V.I.P.
Група: Администратори
Публикации: 6,891
Регистриран: 9-ноември 07
От: Сибиу
Член на член: 2 591
Основател на eLady.ro
Група: Администратор
Публикации: 33,779
Регистриран: 7-декември 05
Член на член: 5