Диета на Дюкан каква е разликата между преди и след

дюкан

Публикувано от La Rédaction Médisite на 23.05.2016 г. в 10:11 ч

Какво представлява диетата на Дюкан ?

Диетата на Дюкан е метод за отслабване, който насърчава протеините в ущърб на липидите и въглехидратите. По този начин става дума за разширена диета с високо съдържание на протеини, също и нискокалорична.
Той е разделен на четири фази: фаза на атака, фаза на круиз, фаза на консолидация и фаза на стабилизиране.

Диета на Дюкан преди след: каква разлика ?

Първите резултати от диетата на Дюкан се получават от първата фаза на диетата (един до седем дни) и могат да съответстват на загуба на тегло до 5 кг. Тези резултати се считат за трайни, тъй като са свързани не със загуба на мускули, а със загуба на мазнини.