Диета на Дюкан - Фаза на припадък на дукан за отслабване
Стъпки на диетичния метод:
Поддържайте форма с диетата на Дюкан! След това той предприема завоевателното си пътуване и спира до Америка.
Няколко известни личности, като Дженифър Лопес и Кейт Мидълтън, също се оформят с това. Нека да видим каква е диетата на Дюкан!
Диета на Дюкан: Следователно опасно!
Методът, който се състои от четири части, е разработен от д-р Пиер Дюкан. Това са изземване, пътуване, консолидация и поддръжка. На всеки етап имаме какво можем да консумираме, какво трябва да избягваме при загуба на тегло.
Първата, фазата на изземване, всъщност означава богата на протеини диета Източник: shutterstock.
Първата, фазата на припадъци, всъщност означава богата на протеини диета: неограничена, по всяко време през деня, но само това. Продължителността зависи от вашата възраст и от колко килограма искате да се отървете.
Диета със звезди - диета на дукан
Ако искате да отслабнете с по-малко от 5 килограма, яжте за един ден според настъплението. Ако загубите половин килограм, можете да запазите пристъпа за един ден, а ако загубите повече от 15 килограма, можете да задържите атаката една седмица, но определено трябва да се консултирате с лекар.