Диета на DCNews Андреа Марин

Диета Андреа Марин. Отслабвате с 20 килограма. Андреа Марин успя да свали 20 килограма и разкри диетата си.

диета

Диета Андреа Марин. Отслабвате с 20 килограма. "Пет хранения на ден, без пържени картофи, сосове, бързо хранене - избягвам го като чумата - последното хранене в 19 часа. Въглехидрати, хляб, ориз, тестени изделия само до 14:00. Пресни плодове и зеленчуци във всяка ден, но далеч от хранене. Внимание, плодове и зеленчуци без хормони, без токсини! Опитайте се да изберете това, което идва от страната и не е химически обработено. Два литра вода на ден. Чашата вода на бюрото замени гевреците и лешници.

Диета Андреа Марин. Отслабвате с 20 килограма. Най-трудното беше събуждането час по-рано. Но забравих какво беше по-трудно, защото сега просто не разбирам живота без движение, без спорт. Трябва да призная, че имах моменти на падане, рецидиви, но важното е, когато почувствате, че излизате извън контрол, за да си позволите изключения, след което не забравяйте да балансирате отново баланса.

Диета Андреа Марин. Отслабвате с 20 килограма. Ще имам ли сили да стана от леглото сега? Ще пропусна ли урока по аеробика или ще се придържам към графика, както си обещах снощи? Докога ще мога да мина покрай сладкарницата, без да обръщам глава към витрината? Ще спра ли някога да хленча? Да, разбира се, ще дойде денят, когато ще кажете: Аз съм друг човек. И не само защото изглеждам по-добре, а защото се помирих със себе си “, призна Андреа Марин в публикация на личната си страница във Facebook.