Диета на DCNews
Диетата за отслабване може да има много по-добри резултати, ако включите ябълков оцет в хранителните си навици. Ето как да го използвате.
Ябълковият оцет е истински резервоар на хранителни вещества, той задържа почти всички минерали, съдържащи се в плодовете: калций, натрий, фосфор, силиций, калий, магнезий, желязо. Също така редица витамини от В-комплекса и особено витамин С се намират в ябълковия оцет. Всички тези хранителни вещества, заедно с оцетната киселина и ензимите в състава на ябълковия оцет спомагат за спиране на мастните натрупвания и намаляване на съществуващите.
Как да използваме ябълковия оцет във вашата диета
Според Prevention.com хората с наднормено тегло могат да консумират две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода или в чаша дехидратиран горски чай (не в плик) всеки ден преди обяд. Ликьорът се пие бавно, глътка по глътка.
При тези с атеросклероза (отлагания на холестерол в кръвоносните съдове) се препоръчва същото лекарство. Прилагано при редовно лечение, това лекарство помага за намаляване на холестерола и забавяне на прогресията на заболяването.
Зеленчуковите салати, почти незаменими при всяка диета, трябва да се подправят с ябълков оцет.
Изморена ли е вашата диета? Ето как да се съживите
Ябълковият оцет също е показан за облекчаване на състоянията на умора, които често се случват в случая на тези, които са на диета. Препоръчва се същата напитка: 2 чаени лъжички ябълков оцет с вода. Лекарството помага и в борбата със запека, често срещан проблем при хората с наднормено тегло.
Внимателен! Терапията с ябълков оцет не се използва паралелно с лечения, които включват лаксативи или диуретици. Ябълковият оцет също има слабително и диуретично действие, което може да причини храносмилателни разстройства, чревни възпаления, проблеми с бъбреците или черния дроб.
Плодова напитка и ябълков оцет
Ето една ободряваща напитка, която се приготвя от 800 г пресни плодове (ябълки, круши, ананас, мандарини и други сезонни плодове), смесете в блендер, добавете 200 мл цитрусов сок и литър минерална вода, три супени лъжици мед и три супени лъжици ябълков оцет. Разбъркайте добре, поставете в стъклени съдове и съхранявайте в хладилника, консумирайте за една нощ. Тази напитка се бори със стреса и възстановява доброто настроение.