Диета на балерините Как да сваляме 1 кг на ден Диета и отслабване, здраве

Когато искат да отслабнат с няколко килограма с бързи темпове, балерините прибягват до драстичен режим на отслабване със сигурни резултати. Диетата на балерина е нискокалорична диета, която не се препоръчва за хора, които са анемични или страдат от някакво друго състояние, поради изключително рестриктивната диета.

Ето как изглежда дневното диетично меню

08:00 - неподсладено кафе или подсладено с подсладител
10:00 - Две твърдо сварени яйца
12:00 - Чаша доматен сок (за предпочитане домашен)
14:00 - парче пълнозърнесто брашно или препечен хляб със 100 гр. Прашка шунка/пиле/пуйка/риба
16:00 - ябълка
18:00 - 100 гр. Леко/обезмаслено краве сирене

Строги правила за спазване за видими резултати

В допълнение към това много ограничително меню, има набор от правила, които трябва да се спазват при спазване на диетата на балерината:

---