Carmen Bruma Slim или Fat
Пост или дебел: Ролери, велосипед или фитнес?
Кармен Брума: Безопасно.
SG: Пикник в планината или обяд в избран ресторант?
CB: Масажирайте ресторанта. За мен планината означава ходене, катерене, катерене и не я свързвам с храната. Не съм представител на „културата на барбекюто“. Плюс това излизането в ресторант на открито е като пикник.
С.Г .: Кой е спортът, който упражнявате със страст и защо?
CB: Харесвам почти всяка форма на упражнения, но имам специална привързаност към лека атлетика. Бих искал да се занимавам с лека атлетика.
С.Г .: Кой ви е приготвил най-вкусната закуска и от какво се състои?
CB: Ядох сензационна закуска в Крит, в пристанището на Ханя. Гръцка салата, специален пълнозърнест хляб, приготвен на огнището и фрапе със сладолед.
SG: Филм, вечер в клуба с момичетата или мач на стадиона?
CB: Филм.
SG: Знаете ли как да готвите? Каква е вашата специалност?
CB: Не мога да се похваля със страхотни изпълнения в това отношение, но вие не гладувате у дома с мен. Казаха ми, че моите тестени изделия и добруджанската баница с копър вървят добре.
SG: Каква храна ви напомня за детството?
CB: Салата от патладжан с домати и черешова торта.
SG: Кой е десертът, от който никога не се уморявате?
CB: Баклавалале. Много харесвам комбинацията от мед и орех. Предпочитам много сладки десерти. Ям десерт само веднъж на две седмици, но след това изпитвам необходимостта „сладкото“ да бъде сладко.
SG: Какво е ястието, което сте опитали, но не бихте повторили преживяването?
CB: Октопод на скара.
SG: Коя е спортната личност, на която наистина се възхищавате?
CB: Ланс Армстронг, Юсейн Болт, Оскар Де Ла Хоя, Лусиан Бют.
SG: Как светът на спорта се вижда от бюрото за новини?
CB: Няма перспективи, ако говорим за румънския спорт и твърде далеч, ако говорим за световния спорт.
SG: Шоколад или ванилия?
CB: Шоколад.
SG: Перфектната песен за романтична вечеря за двама ...
CB: Cesaria Evora, Joe Cocker.
SG: Обувки на ток или балерини?
CB: Обувки на ток. Разбира се, когато не се занимавам със спорт. След това нося маратонки. Никога не съм харесвал балетисти, особено защото не са здрави.
SG: Никога не е трябвало да се подлагате на диета или диета?
CB: Безброй пъти, когато имах проблеми с теглото. Опитах много диети. Диети, които са се провалили и са повлияли на здравето ми. Като се започне от диетата със зелева супа, Аткинс, известната датска диета, Mayo. Заради тях страдах от гастрит, анемия, дори депресия. Изводът, до който стигнах, беше, че диетите, които ви информират, създават дисбаланс в тялото и имат краткосрочни ефекти. С течение на времето получавате метаболитни нарушения и отслабването става все по-трудно. Разказах всички тези преживявания в книгата, която стартирах миналата година „Тънък - Как отслабнах с 30 кг и никога не ги върнах“.
SG: Коя е най-бързата диета с най-добри ефекти за отслабване?
CB: Здравословното отслабване включва максимум 4 кг на месец. За щастие на пазара се появиха продукти, които ви помагат да контролирате глада си и жаждата за сладко. Знам чай ☺.
SG: Как да поддържате форма всеки ден?
CB: Храня се здравословно, в количество, което отговаря на моите нужди и спортувам. Спортът е много важен за мен. Опитвам се да тренирам четири пъти седмично и всеки път е нещо различно: отивам на стадиона и тичам, във фитнеса и правя тренировки с тежести, упражнения със собствено тегло у дома - интервални тренировки (Tabata) или комбинация от Пилатес упражнения, базирани на изометрия, която укрепва стабилизиращите мускули. Най-много харесвам интервалните тренировки. Това е интензивно и не отнема много време.
SG: Какво правите всеки ден за вашето здраве?
CB: Ям зеленчуци, плодове, маслодайни семена, ленени семена, пия 2 литра вода и се старая да не се ядосвам. Последната част не винаги ми се получава.
Интервю: Кристина Кожукар
Снимка: Личен архив