Диета на Анастасия Лазариук
Диетата на Анастасия Лазариук. Как поддържа фигурата си на 61 години
На 61 години Анастасия Лазариук има тийнейджърска фигура и тен без бръчки.
Миглите имат предимството, но и балансираният начин на живот, който той е имал през целия си живот. Художникът разкри някои от триковете, които й помагат да бъде в отлична форма.
"Не пуших, не пиех, не бях нощен човек. Затова дори не съм свирил по барове. Сутрин съм. Когато се събудя, правя малко упражнения и пия чаша вода на празен стомах, тъй като както си мием лицето, така и ние трябва да измиваме вътрешността си. Водата трябва да е топла, в никакъв случай студена или гореща. Понякога го пия с лимон", тя призна това за Click.
Закуската започва със сок от плодове и зеленчуци: "Правя сок от моркови, целина, ябълка или цитрус, понякога слагам и цвекло, полезно за черния дроб или суров картоф, което е добре за тези, които страдат от язва.тя казва.
Също така сутрин Анастасия изяжда филия черен хляб с масло или зехтин, яйце, салата на обяд, а вечер след определен час вече не пипа храната.
"Казват, че сутрешното хранене трябва да бъде най-обилното, обедното хранене трябва да се сподели с приятеля, а вечерното хранене трябва да се даде на врага. И майка ми ми каза да не ям след залез слънце, защото звездите също имат чудесна връзка с тялото ни, като метаболизмът е по-бавен.", обяснява звездата.
В къщата на певицата отвъд Прут не липсват мед, пчелно млечице, което тя смята за най-добрия антибиотик, цветен прашец и семена от всякакъв вид. Консумирайте много малко месо и повече риба, а през този период толкова много зелени (лобода, леурда, стевия, спанак, маруля), особено след като постим.