Диета на американските астронавти - с пълна точка и меню за седмицата

диета

Има мнение, че първоначално тази енергийна система е разработена за американските военни, завладяващи космоса. Следващите фигури стават собственост на съветските чиновници, откъдето идва и името Кремъл. И до днес диетата на американските астронавти се използва широко от хората в много страни и помага на всички, които искат да отслабнат.

Храната на американските астронавти е Лео Бокерия

Известният хирург и кардиолог е фен на тази хранителна система и практикуването й ще остане. Основният му принцип е да се намали количеството консумирани въглехидрати. Това кара тялото да изтегля енергия от собствените си мастни запаси и да отслабва. Лео Бокерия също казва за отслабването, че спортът е важна част от него. Има малко диетични ограничения. Трябва да се движим. Самият лекар признава, че много се разхожда.

Силови астронавти

Когато се извършва преводът, количеството във всеки продукт е въглехидрати, един грам от които е еквивалентно на 1 година. д. Трябва да достигнете 40 y на ден, за да отслабнете. д. Това е в основата на принципа за отслабване. След постигане на желания резултат, количеството въглехидрати може да бъде увеличено до 60 y. д. Ако тази стойност бъде надвишена, ще започне увеличаване на теглото.