Диета Можете да пиете тези напитки вместо вода
Диетата означава ли пиене на много вода? Не. Защото има три напитки, които имат по-добър вкус и дори засилват метаболизма
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Последните килограми трябва да намалят. Най-добрият съвет на всички диетични страници: пийте вода. Но какво, ако водата е прекалено скучна за вас?
Разбира се, най-новата реклама е вливаната вода, т.е. вода с храни, стимулиращи метаболизма, които трябва да ви помогнат да отслабнете и да вкусите вкусно. Те включват лимон, лют червен пипер, джинджифил или мента.
Все още вкусвате твърде скучно за вас? Тогава имаме добри новини: Ако искате да отслабнете, не винаги трябва да пиете вода. Имаме две диетични напитки за вас, които ще накарат килограмите да отпаднат почти всички сами.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диета: Можете да пиете тези напитки вместо вода
Диетична напитка: студено кафе с канела
Не можете да направите нищо без кафе? Тогава черното злато, смесено с канела, е идеалното диетично турбо за вас. Кофеинът не само има стимулиращ ефект, но също така има положителен ефект върху метаболизма и го стимулира.
Кафените зърна съдържат и друго средство за отслабване. Съдържащата се в нея хлорогенова киселина инхибира определени храносмилателни ензими. По-малко мазнини и захар се преобразуват и усвояват.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Но: Тази киселина е изключително чувствителна към топлина. Поради това е препоръчително кафето да се вари на студено. Други предимства на студеното кафе: Вкусът му е по-ароматен и съдържа по-малко киселина като кафе, приготвено с топлина, което го прави много по-лесно смилаемо.
Малко канела осигурява сладка нотка, поддържа нивото на кръвната захар стабилно и предотвратява апетита.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диетична напитка: сок от боровинки
Боровинките принадлежат само на мюсли? Няма начин. Преосмислянето е ред на деня. Тъй като сокът от тъмното зрънце е истински бустер за фигура.
Изследване на хора с наднормено тегло в Канада показа, че чаша боровинов сок на ден има положителен ефект върху нивата на инсулин. Инсулинът е най-добрият хормон за угояване и може да се стабилизира с помощта на сока.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Освен това боровинките активират пратеници, които дават на тялото команда да изгаря мазнините и захарта.
Важно: Използвайте само сок от боровинки със 100 процента плодово съдържание - и се пазете от сокове с добавена захар!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки