Храненето правилно е толкова добро - диета за непоносимост и болки в корема; Д-р
Диетата е нелюбима дума. Звучи като да се откажеш, като да не ти бъде позволено. Това важно ли е? Не би ли трябвало тялото ни да ни каже какво точно е полезно за него така или иначе? Ако слушаме само достатъчно дълбоко?
Да, всъщност. Но често сме толкова разсеяни, често обкръжението ни е толкова силно, че вече не можем да слушаме внимателно. Или го усетете. Но понякога имаме нужда от определени храни, докато други изобщо не са полезни за нас.
Има много водачи там. Понякога това е объркващо. Ще се радвам да ви помогна да създадете правилния хранителен план за вас или вашето дете.
Съобразено с вашето семейство, изпълнимо и здравословно. Тъй като дете с корем без болка, газове, запек или диария може да процъфтява по-безгрижно и да се концентрира по-добре върху себе си, играта си и развитието си. Понякога наричаме това диета. Или просто здравословна диета за цял живот. Тук ще намерите няколко съвета - вие и вашето семейство ще се радваме да получим подробни съвети в моята хиротония.
Какво може да яде детето ми сега? След диагнозата има така наречената фаза на изчакване - седмици, в които трябва напълно да избягвате фруктозата. Това е важно, тъй като червата трябва да могат да се възстановят, така че да функционират отново безболезнено и без проблеми. Затова вижте тази първа фаза на диетата, която е трудна за вас, като релаксираща почивка за червата на вашето дете!
Във фазата на изчакване няма проблеми с риба и месо, масла и мазнини, яйца, тестени изделия, вода и билкови чайове, зелени салати, ябълков оцет, сол, черен пипер и пресни билки, тъй като тези храни изобщо не съдържат фруктоза.
Това всъщност е предизвикателство във фазата на родителски отпуск. Но има някои видове зеленчуци, които детето ви вече може да яде така или иначе. Те включват авокадо, цикория, агнешка салата, копър, краставица, картофи, глухарче, швейцарска манголд, магданоз, ориз, спанак, пшеница и тиквички.
След фазата на родителски отпуск е време да го изпробвате - вижте как се справя детето ви с тези храни! Допустимите количества варират в зависимост от детето.
· Картофи; Ориз; Зърнени храни и продукти, направени от зърнени култури: хляб, тестени изделия, ньоки,. (няма пълнозърнести храни в периода на изчакване)
· Млечни продукти без добавени плодове или захарни алкохоли
· Салати: Агнешка салата (Австрия: Vogerlsalat), салата от ендивия, краставица, китайско зеле, тиквички, маруля
· Зеленчуци, които се понасят добре: Спанак, авокадо, бамбукови издънки, грудка целина, швейцарска манголд, ревен, живовляк, броколи, тиква и тиквички
· Зеленчуци най-вече поносими: Грах и нахут (бутер!), Карфиол, кольраби и аспержи, бяло зеле, червен пипер, копър, морков, репички, репички, цвекло
· Плодове (винаги тествайте индивидуално!): Банани, папая, мандарина, лимон, лайм, кокос
· Ядки (не фъстъци!) В малки количества
· Риба и морски дарове; плът
· Масла; Оцет (за предпочитане билков оцет; обърнете внимание и на списъка на съставките за оцет!); Ябълковият оцет също се понася добре; Балсамикът не се понася добре.
Ако типичните симптоми като метеоризъм, коремна болка или диария се появят с някоя от тези храни, трябва да ги изтриете от личния си списък.