Диета, моля в 15) - форум за здраве на тийнейджъри от Magicmaman

диета моля на 15 години =)

диета

Здравейте =), аз съм на 15 години и половина и наистина напълнях миналата година, тежах 42кг за 1м53 и признавам, че бях третиран като "кльощав" и ми хареса изключително, но проблемът е, че сложих прекалено много тегло за 1 година: сега тежа 48 кг за 1 м54 и много ме притеснява, толкова бих искал да имам фигурата си от преди, но искам да изясня нещо, което не съм "наистина дебел", а по-скоро нормален (краката ми са твърде големи; (). Бих искал да отслабна с 4 или 5 килограма, мисля, че това е осъществимо и особено не е опасно за здравето ми, тъй като това са излишни килограми и знаейки, че вече не съм тийнейджър според мен, защото растежът ми е над растат с 1 см на година или изобщо не (имах си. на 12), моля, помогнете ми с няколко килограма по-малко ще ме направи толкова щастлив, че не мисля, че трябва да отида да видя диетолог, просто имам нужда от малко диета