Диета любима Официален уебсайт Eco Slim

Защо диетата се нарича любима - чудо. Трудно е да си представим някой да се ядоса, защото да бъдеш преместен е много трудно да гладуваш, винаги е там. Той обаче има огромно предимство, което покрива всички недостатъци на истинската му ефективност. Състои се от поредица мини-моно-диети на ден, това наистина ви помага да отслабнете.

Как да отслабнете

Тъй като същността на диетата е двете сили - разделяне, не пиене, а работа, има два начина:

Отделните хранения са изключени от диетата, мазните храни, както и въглехидратите. Стомахът не смесва продукти за различни категории храни, което подобрява производителността.
Пиенето на гладни дни за отстраняване на тъканната течност придава усещане за лекота.

На пръв поглед обединението на две такива ефективни системи в рамките на диета трябва да даде големи резултати. В академичните среди обаче ще има пречка. Много експерти твърдят, че това редуване засяга и стомаха, възстановяването, което ще бъде много трудно.

Описание на монодиетен ден

Всеки ден любимата ви диета има специален списък с храни, които да ядете. Таблицата ви казва какво да ядете в различни фази:

Дневната доза не е неограничена. Но не си струва цял ден да ядете много разрешени храни. В процеса на отслабване винаги се нуждаете от малко глад.

Предимствата и недостатъците

Преди да го направи, седнете, обмислете плюсовете и минусите.

Достойнство

Той е толкова ефективен, колкото ви позволява да губите всеки ден 700 грама на 1 кг тегло;
няма нужда да броите калории;
разрешената храна може да се яде колкото искате;
неразположение, умора, депресия, глад, психологически дискомфорт (много противоречиво твърдение);
интензивност загуба на тегло;
изберете минималната продължителност (6 дни), много дълга;
менюто може да се коригира според настройките на вкуса;
благодаря ти ден за пиене, може би е добра идея за прочистване на организма;
Сред предимствата се наричат и балансирани дози, но обикновено моно не се различава от тази функция.

Недостатъци

Трудно е да се продължи;
не причинява тежки чревни заболявания;
не винаги е ефективен;
отключване на скокове в кръвното налягане;
когато избирате за дълго време (повече от 2 кръга) дава недостиг на минерали, витамини.

Това не е общоприето предположение. Много зависи от индивидуалните обстоятелства. За някои ще бъде ефективно някой да получи награда само с неприятни последици под формата на стомашни проблеми.

Кой е лош

Диета любима, специални противопоказания:

кърмене;
бременност;
сърдечно-съдови заболявания;
диабет;
проблеми със стомашно-чревния тракт;
заболяване на бъбреците;
съпътстващи лекарства;
нарушения на ендокринната система;
периода на рехабилитация.

Не се разочаровайте, ако имате някакви здравословни проблеми, задължително се консултирайте с лекарите си. Ако процесът на отслабване започна да припадък на гастрит, световъртеж, запек, не се жертвайте - изберете нещо по-елегантно.

Направено с любимата ви диета подробно меню за 7 дни ви позволява да търсите избрани продукти, ястия. Ако размерът на порцията не е посочен в таблицата, няма ограничение, но пак не ядете много.

Очакваните резултати, които могат да освободят 7-дневна любима диета - минус 7 кг.

Тежко меню за 2 седмици

Не всеки може да устои на 6-дневна монодиета, така че честта, похвалата на тези, които избраха да започнат 14-дневна гладна стачка. Менюто трябва да бъде по-внимателно проектирано, тъй като това означава, че допълнителни продукти във фармацевтичния състав поддържат силата.

7-14 дни е така нареченият балансиран. Те са предназначени да гарантират, че диетата е била гладка - това гарантира, че теглото няма да се върне. Яжте по-малки порции, за да не разтягате стомаха си. Вечеря - 3 часа сън.

Ако премахнете менюто за 7 или 14 дни, любимата ви диета ще продължи 12 дни, но е трудно да се измъкнете, няма да процъфтява отново. Това е доста труден вариант, но продукцията е загубила до 10 кг тегло.

Търся рецепти

Диетата не изглежда малка, не е необходимо да се ядат само сурови зеленчуци или плодове. Открийте рецептата за вкусни храни, които хармонично се вписват във вашата диета.

Диетичен коктейл

Дните за пиене като любими диети винаги изглеждат най-досадни, трудни. Но кой забранява да разрежда тази скука с вкусни коктейли? Да, те ще присъстват в зеленчуците, плодовете, но в течна форма, която позволява на системата да отслабва. Единственото ограничение е, че, моля, не повече от 250 ml/ден.

2 броколисти тръбни цветя;
2 филийки ананас;
2 тръби цветя, карфиол;
охладен зелен чай до максимално ниво в купата на блендер.