Диета. Лекарят, загубил 20 килограма за месец и половина, разкри тайната си

Диета. Доктор Андрей Ласлау тежеше 110 килограма и само за 45 дни успя да достигне 90 килограма с помощта на кетогенната диета.

месец

Диета. Какво можете да ядете при такава диета: салати, зеленчуци, варено или печено месо, риба, сирене, яйца, маслодайни семена или сладки плодове.

Диета. В края на ноември 2011 г. той беше мъж с тегло: 110 кг. „Особено въглехидратите, изядени в болницата, ми донесоха 110 кг - рождени дни, пазачи с лоша храна, пица, гевреци“, казва лекарят.

Диета. След по-малко от два месеца изненада - Андрей тежи 90 кг, разлика достатъчно голяма, за да може някой от колегите му от болницата да го попита дали е правил операция за намаляване на стомаха. „Въпреки че не бях опериран, резултатите бяха доста сходни, отслабнах с 20 кг за 1,5 месеца, което се случва след такава операция“, обясни той.

Диета. Каква беше тайната на отслабването? Отговорът е неочакван: той яде повече мазнини и свежда до минимум приема на въглехидрати. С други думи, той спазва кетогенна диета.