Диета, която ще ви накара да отслабнете бързо и в безсъзнание
Най-често срещаните въпроси и отговори относно диетата
В съзнанието на хората, които спазват диета, честите въпроси се вихрят над диетата. Описах и доказах защо диетата Intenset е добра с много, много истории за успех. Сега обобщавам въпросите, които все още могат да възникнат у вас или които най-често са ме задавали за диетата.
Каква е разликата между диета и диета?
Както много пъти, бих искал да посоча полезността на здравия разум и гениалността на унгарския език. Вече в името на това диета, в него отговорът е: да отслабнете, да отслабнете, да изсъхне, да отслабне и да се излекува: тоест кандидатствате за няколко седмици, като през това време успешно се отървете от няколко килограма, което е главно вода и мускули; вие умело изпращате храносмилането си, имунната си система на пода, ако сте малко по-упорити, можете също да събирате дългосрочни щети, метаболитни нарушения, които са трудни за възстановяване. Браво! И освен това дори се чувствате глупости по време на „лечението“. Наистина професионалистите стигат и до увисналата, удължена станция на кожата, можете също да носите неща в удължения джоб на кожата на корема като кенгурута.
(Аз не съм фен на диетите, мисля, че се срина)
НА диетична диета и, както подсказва името му, това е система за хранене. План за хранене, съчетан със здравия разум, научни принципи и знания за това как работи тялото, като се уверите, че ядете разнообразни балансирани хранителни храни, а не боклук или нещо, което ще ви направи грозни и болни. Правилната диета може да продължи цял живот, докато диетата не е такава.
За кого е диетата?
Всичко, което не се използва бързо от организма, понякога има ситуации, при които диетите също имат основание за това. Единствената причина, поради която можем да кандидатстваме, ако за бързо отслабване необходимо е, почти без значение каква е цената, защото теглото е било живот или напр. заплашва успеха на животоспасяващата хирургия. Тогава очевидно основната цел е да отслабнем и тогава можем да направим всичко, но за щастие обикновеният човек рядко попада в тази ситуация.
Какво се случва, ако спра да правя диети и да спортувам?
Напълнявате, толкова е просто и губите трудно възстановимата си форма. Тялото може да работи с това, което получава, само ако в него не попадне качествена храна, тъй като „гориво“ не очаквайте върхова производителност. Когато се върнете към стария начин на живот, връщате старото си тяло, това е.
Напълнявате, губите мускулите си, отслабвате само за месец. Добър диетична диета и можете да поддържате резултатите, които постигате с обучение за поддръжка.
Защо отслабването спира понякога по време на диета?
Функционирането на тялото е много сложен процес и той постоянно реагира на натоварването и промяната в диетата. Не е като купчина мазнина, която сложих на кантара, и добре, днес има 15 грама дефицит в уравнението храна/упражнения, трябва да е с 15 грама по-малко в него. Вие не сте робот, нито е прост доминиран от химията механизъм в тялото ви.
Има много от всичко, което го влияе, хормони, процеси на нервната система, вашето настроение, добро настроение, положителна перспектива за живота или депресия. Не можете да очаквате теглото ви да реагира на излишните ви калории или колко, като математически операции. Да, има много пъти, че загубата на тегло спира, въпреки използването на диетична диета. Това е нормално. Вашето тяло се адаптира.
Това може да е хормонална промяна, може да бъде капризно. Много пъти везните показват еднаква или дори малко по-голяма тежест, отколкото очаквате, защото губите мазнини, но изграждате мускули. Нещо повече, това може да бъде гладка вода: съдържанието на вода в тялото ви варира, не само в зависимост от това колко пиете (достатъчно, нали ?), но какво сте яли. Не е нужно да изпадате в паника, просто спазвайте правилата на диетата, тренировка, тя ще започне отново.
Трябва да спазвам диета до края на живота си?
Да, ако искате да поддържате форма.
Искам да кажа, ако искате да изглеждате добре през целия си живот и да се движите нормално, да.
Обаче вече обсъдихме, диетата не е същата като моркова супа в камъка 80 години, но трябва да ядете класна, вкусна, качествена храна.
И също така помислете, че ако се върнете към старото рязане на колелото, напълнеете, ще се чувствате много по-нещастни, отколкото когато сте започнали да тренирате и правите диети отдавна. Тъй като вече знаете как изглеждате и се чувствате, когато сте в добра форма, и в сравнение с това, плъзгането обратно в ямата е много разочароващо. Повярвайте ми, не искате да се излагате на това.