Диета, която намалява интелигентността с 50%
Искате да бъдете по-мързеливи и по-малко интелигентни?
Е, имате късмет, защото има "специална" диета, която ви помага да бъдете с 50% по-лоши (или ... намалете интелигентността си с 50%, в зависимост от това как искате да го интерпретирате) само за 9 дни! Освен това ставате много по-мързеливи!
И дори не се предлага! Това е стандартен резултат!
Каква е тази чудо диета? Много просто: Храни с високо съдържание на мазнини!
Диета, която намалява интелигентността само за 9 дни!
Този тип диета намалява интелигентността с 50% само за 9 дни, твърдят изследователи.
Когнитивните показатели са намалели с 20% за по-малко от седмица, след като участниците в изследването са се противопоставили
спазвайте диета с високо съдържание на мазнини. Това проучване е проведено върху плъхове (стандартна процедура, лежаща в основата на над 90% от всички проучвания, които след това се извършват с хора).
Те получавали храна, еквивалентна на „нездравословна храна“, която хората ядат.
След девет дни когнитивните показатели на плъховете бяха не само засегнати, но и физическите им показатели
Краткосрочните ефекти от диетата с високо съдържание на мазнини са невероятни или по-скоро плашещи.
Предишно проучване установи, че диетата с високо съдържание на мазнини може да намали когнитивните и човешките показатели.
Д-р Андрю Мъри, водещ автор на изследването, каза:
„Открихме, че когато плъховете са преминали от диета с ниско съдържание на мазнини към диета с високо съдържание на мазнини, са показали изненадващо бързо намаляване на физическите си показатели.
Само след девет дни те завършиха с намалено представяне от 50% на бягащата пътека в сравнение с тези, които останаха на фураж с ниско съдържание на мазнини. ".
Констатациите идват от проучване на плъхове, които първоначално са били хранени със стандартна диета с ниско съдържание на мазнини.
След това половината бяха прехвърлени в групата, която се храни с високо съдържание на мазнини.
Д-р Андрю Мъри обясни как се намират тези резултати в това, което хората ядат:
„Стандартната диета съдържа средно 7,5% от калориите, които идват от мазнини.
Това е доста лоша диета, точно като хората, които ядат само мюсли.
Диетата с високо съдържание на мазнини, при която 55% от калориите идват от мазнини, звучи като нещо много високо или преувеличено, но всъщност не е изключително високо според човешките стандарти.
Нежелана храна (вижте бързо хранене и всичко, което се предлага в торбички или лъскави опаковки) е много близка до тези цифри. "
Резултатите показват, че след девет дни, плъхове, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, правят 20% повече грешки, когато се научат да навигират в лабиринт.
Те също така успяха да изминат само половината от разстоянието през лабиринта в сравнение с плъховете на диета с ниско съдържание на мазнини (по-малко от 10%).
В допълнение, изследователите установиха, че сърцата на плъховете са уголемени от увеличените усилия за изпомпване на кръв в тялото.
Професор Кийрън Кларк, съавтор на изследването, каза:
Това показва, че яденето с високо съдържание на мазнини дори и за кратки периоди от време може значително да повлияе на генната експресия, метаболизма и физическите показатели. "
Професор Джеръми Пиърсън добави:
„За малко повече от седмица, промяната в диетата промени дълбоко ефективността на сърдечната функция при плъховете в това проучване.
Очакваме с нетърпение резултатите от еквивалентни проучвания при доброволци, които трябва да ни разкажат повече за краткосрочните ефекти на богатите на мазнини храни върху хората.
Вече знаем, че за да защитим здравето на сърцето си в дългосрочен план, трябва да намалим до храни с високо съдържание на наситени мазнини. ".
Какво мислиш?
Какъв е процентът на мазнини във вашата диета?
Това проучване е публикувано в The FASEB Journal (Murray et al., 2009).
Регистрирайте се за ВАС в най-голямата онлайн библиотека в Румъния в областта на личностното развитие!
Кликнете върху връзката по-долу и въведете Power of the Mind Library точно сега, където имате достъп до:
стотици часове курсове, десетки терапевтични сесии, демонстрации и работни примери Международни сертификати> Регистрирайте се Eugen 2019-01-24T10: 39: 15 + 02: 00 23 януари 2019 | 1 коментар