Диета, какво е за Fork & Bikini

Американско проучване разкрива резултати

диета

Доказана ефективност или не ?

С наближаването на лятото всяка година откриваме един и същ разговор за диети за постигане на идеалното тяло и парадиране с бикините ни без комплекс на плажа! Да, но наистина ли е полезно да се подложите на диета? Това е въпросът, повдигнат от този професор по психология в университета в Минесота! Изследванията му, колкото и обширни да са, му позволяват да потвърди, че в дългосрочен план диета, като метода на Аткинс (където въглехидратите не са добре дошли!), Палеолитната диета (която се състои от премахване от зърнени храни и млечни продукти на човек) или много други, не работи ...

Не е лесно да се чуе и въпреки това Трейси Ман обяснява, че: „Хората са склонни да мислят, че ако Джо (средностатистически човек) знае как да се контролира, тогава той може да успее в диетата си завинаги. И се оказва, че не е правилно ”. По време на издаването на книгата си Secrets from the Eating Lab, тя каза: „След вашата диета има толкова много биологични промени в тялото ви, че е практически невъзможно да поддържате теглото си. Това няма нищо общо със самоконтрол или сила на волята. "