Диета Как работи отслабването със пържоли и бургери - FOCUS Online
Кетогенът беше вчера, отсега нататък много хора, които искат да отслабнат, напълно премахват въглехидратите и захарта и зеленчуците от менюто и разчитат единствено на (червено) месо. Но защо всъщност?
Месоядна диета: Месоядни съюзници
Както често се случва, тази хранителна тенденция идва и от САЩ. Фейсбук групата само на „племето месоядни животни“ - глобалното племе месоядни животни - има 14 600 членове [към юли 2018 г.], които обменят информация онлайн за това как диетата, основана само на месо, е променила живота им.
В интервю за „Ню Йорк Пост“ Травис Стейтъм обяснява защо е станал хищник. След като е спазвал кетогенна диета в продължение на шест години от 2012 г. и е свалил 7 килограма, той започва да поставя под въпрос своя начин на живот все повече и повече. „Никога не съм разбирал защо зеленчуците трябва да са полезни за мен“, казва той в интервю.
И така той промени диетата си още веднъж: Сега прескача закуската, яде бургери за обяд - понякога евтините от ресторанта за бързо хранене - и пържола вечер.
"Преди хиляди години хората са живели здравословно, точно като диви животни. Но в един момент сме се разминали", казва 29-годишният разработчик на софтуер с оглед на промишлено преработената храна.
Какво е позволено на месоядни животни и какво не?
Правилата на месоядната диета са много прости: месото е на масата - без значение кога, дори пържола за закуска. Много привърженици на тази форма на хранене се шегуват, че единственият зеленчук, който ядат, е кафе, приготвено от пресни зърна.
Но от време на време се допуска и мазна риба и тези, които са се наситили на вечно червеното месо, могат да се поглезят със свинско или пилешко. Задушените зеленчуци като гарнитура обаче не се забравят.
Може ли това да е здравословно?
Докато феновете на Carnivory Diet яростно защитават начина си на живот, има поне още толкова, които посочват опасностите от много едностранната диета.
В крайна сметка отдавна е доказано, че по-специално червеното месо повишава нивото на холестерола - а заедно с това и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Всеки, който яде чисто или предимно месо, също нарушава киселинно-алкалния баланс в тялото. Месото образува сярна киселина в организма, която трябва да се отдели през бъбреците. Ако бъбреците са силно подложени на стрес, тялото става киселинно.
Поддържането на баланс е по-добро от празнуването на крайности
Както често се случва в живота: намерете правилния баланс. Вашето тяло върви най-добре на широка основа - затова му осигурете разнообразни хранителни вещества.