Диета имитира гладно, за да останете млади

От Одри Вогренте

имитира

Изследване, оценяващо диета, която имитира ефектите от гладуването, казва, че помага за предотвратяване на свързаните с възрастта рискови фактори. Току-що е публикувано положително проучване.

Публикувано на 17.02.2017 г. 12:32

Яжте по-малко, за да живеете по-дълго. Популярността на идеята нараства, но тя е обект на разгорещен дебат. В САЩ калифорнийски екип тества алтернативен подход. Състои се от имитиране на бързо, като същевременно осигурява на тялото минимални калории и хранителни вещества. Според последното проучване, публикувано в Science Translational Medicine, тази система има способността да намалява рисковите фактори, свързани с начина на живот и стареенето.

Не повече от 1100 калории

Счита се, че диетата, разработена от Университета на Южна Калифорния (САЩ), осигурява ползите от гладуването, без недостатъците. Наречен ProLon, той се състои от месечни цикли от 5 дни, през които участниците ядат храните, предлагани от програмата (енергийни барове, супи, напитки и др.). Целта: да не надвишава 1100 калории на ден, като същевременно осигурява основни хранителни вещества. Достатъчно, за да постави тялото в състояние на недохранване - причиняващо явлението кетоза - без неприятните усещания на гладно. Но дали ефектите са едни и същи ?

След убедителни резултати, получени в suris и публикувани преди това, създателите на диетата набраха 70 участници, за да оценят диетата върху хората. "Повечето от тях са имали поне един рисков фактор за свързано с възрастта заболяване", каза Мин Уей, който подписа проучването. Клиничното изпитване фаза II, което получи подкрепа от Американските здравни институти, продължи 6 месеца. Разделени на две групи, доброволците или тестваха ProLon, или спазваха обичайната си диета.