Диета и зелен фасул регулатор на транзита и помага в борбата срещу запек
Зеленият боб е роден в Южна Америка. То е от семейство Fabaceae.
От Лаетиция Диетолог
Общ
Зеленият боб е роден в Южна Америка. То е от семейство Fabaceae.
Има няколко разновидности, които варират от зелено (най-често срещаното), до жълто (маслен боб) и лилаво.
Във Франция реколтата се извършва от май до септември.
Как да опитате зелен фасул ?
Хранене и свойства
Хранене и състав на 100гр
| 3.9g | 1,8г | 0.2g | 3g | 24 |
| 10mg | 40mg | 0,07 mg | 0,35 mg |
В храненето зелен фасул:
Хранителен съвет
Зеленият фасул е нежен зеленчук, който не дразни червата.
Съвет за диета за отслабване
Зеленият фасул е с много ниско съдържание на калории и може да се консумира по желание без риск при диета за отслабване и диета за отслабване.
Съвет за диета за холестерол
Без холестерол, зеленият боб е идеален за антихолестеролна диета, освен това високото му съдържание на фибри помага за регулиране на холестерола в кръвта.
Запек диета съвет
Зеленият боб е добър регулатор на транзита и помага в борбата срещу запека.