Диета и защита на ежедневието ви с халба бира

Създадено: 18 януари 2011 г. 00:02
Променено: 18 януари 2011 г. 00:02

Това може да намали рисковете от диабет и високо кръвно налягане, а дори умерената консумация на лека бира може да помогне при отслабване, казват испански лекари.

В допълнение към пиенето на бира, експертите препоръчват средиземноморска диета, богата на риба, плодове, зехтин и зеленчуци - прочетете на уебсайта на The British Telegraph.
Бирата съдържа фолиева киселина, витамини, желязо и калций, според експертите тя има същите ползи за здравето като консумацията на вино. Мазните храни, липсата на упражнения и упражнения са отговорни за бирения корем, казват експертите.

Изследователят Рамон Еструх казва, че ограничената консумация на бира има хранителни и здравословни ползи. „Пиенето на бира не означава непременно напълняване, тъй като напитката е без мазнини и е с ниско съдържание на калории“, каза той, контрастирайки с испанските и британските навици на пиене на бира. Докато в иберийската страна бирата се отпива от тапас с малка чаша, във Великобритания напитката се консумира в големи количества.

---