Диета и удоволствие 3 килограма благодарение на нашите менюта за отслабване (1 седмица) - Иновативен метод, направен по поръчка
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Диета и удоволствие, това е онлайн обучението за отслабване в мрежата, мобилните устройства и таблетите, пуснато от Femme Today. Нов метод, основан на енергийната плътност на храната. Открийте във визуализация неговите активи и първата седмица на менютата.
Бъдете информирани
Иновативен индивидуален метод
Диета и удоволствие е особено интерактивна програма, разработена под ръководството на Деймиън Галтие, диетолог и диетолог. Прост и практичен тренинг за отслабване, в края на деня обещаващ прогресивна, здравословна и трайна загуба на тегло, което запазва основното понятие: лакомия.
Основата на метода е енергийната плътност
В основата на метода Diet and Pleasure е иновация, основана на принципа на енергийната плътност, с други думи съотношението калории/хранителни вещества в храната. Пример: Зеленият фасул е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на витамини, минерали и фибри. Следователно те са храни, които трябва да бъдат предпочитани, тъй като се казва, че са с „ниска енергийна плътност“. От друга страна, за торта за чаша, която откача брояча на калории, макар и да е лишена от хранителна стойност, се казва, че има "висока енергийна плътност". Това не означава, че трябва да бъде забранено за цял живот, а просто, че трябва да се научите да го включвате като част от балансираната диета. Всъщност това понятие е по-фино, отколкото изглежда! Тъй като една храна може да попадне и в двете категории едновременно. Пример: кафявият ориз има по-добра енергийна плътност от белия, докато от страна на калориите е киф-киф. Но първият е по-богат на жизненоважни елементи и неговата засищаща сила е много по-голяма. Като се фокусирате върху храни с ниска енергийна плътност, можете да отслабнете, без да сте гладни, като същевременно запазите здравето си.