Диета и спорт, седмица 2 трудна

Преглед на седмица 2 от предизвикателството ми да променя живота си за една година: 20 ежедневни предизвикателства да промените живота си на 40 години

диета

Седмицата беше сложна, защото беше нарушена от пътувания и въздушни пътувания. Не можех да спазвам ангажиментите си основно по отношение на храната и спорта. Ако си позволих 18/20 миналата седмица, тогава слизам до 12/20 в най-добрия случай

Диета

Диетата ми е толкова специфична, че щом се придвижвам, трябва да се опитам да огранича щетите. Четвъртък и петък бяха дните, които НИКОГА не се подновяват:

Четвъртък: 1 зелен чай сутрин, нищо на обяд и рум сервиз в хотел Mercure вечер. Нямах смелостта да търся по-подходящ ресторант или да пазарувам. Имайте предвид, че бях приятно изненадан от качеството на предястието (на базата на леща) и равиолите (можех да си взема риба, но там се влюбих). Техническото ниво е изненадващо, ядох по-добре, отколкото в много безобразно самопровъзгласили се гурме ресторанти, само за 21 евро.