ДИЕТА И НАЧИН НА ЖИВОТ - ЗЕМНИЯТ ЕЛЕМЕНТ
Конституционен тип ЗЕМЯ
Земните знаци са Телец, Дева и Козирог: те са устойчиви и емоционално стабилни.
Земята контролира костната система и помага за растежа, възпроизводството и възстановяването на тъканите. Земните знаци често имат проблеми с телесното тегло, тумори и хормонални нарушения (особено щитовидната жлеза). Излишната храна и диета с тежки храни и заседнали навици водят до проблемите, споменати по-горе. Земните знаци са по-устойчиви на настинки и грип, отколкото пожарните и въздушните знаци, но е по-трудно да се отървете от бактериите, веднъж договорени.
Излишната почва тя се проявява с прекомерно телесно тегло, съчетано с инерция и липса на гъвкавост в проявите. Храносмилането и метаболизмът са бавни и нарастването на плътността на тъканите е високо: дебела кожа, склероза, калциеви отлагания, тумори и израстъци, растеж на косми по тялото. За предпочитане е да ядете леки храни: плодове, салати, зеле и варени зеленчуци, подправени с подправки, за да стимулирате метаболизма. Течностите, соковете, супите, чайовете са много подходящи. Избягвайте млечните продукти и пържените храни. Постенето е много полезно, защото помага за елиминирането на токсините, тук имам предвид гладуването само с вода. За предпочитане е такъв пост да се прави поне веднъж на всеки десет дни и ако е възможно, месецът намалява, защото ускорява елиминирането на токсините.
Можете също да използвате горчиви тоници: тинтява и шведска горчивина, подправки (джинджифил, черен и червен пипер) за стимулиране на метаболизма.
Дефицит на земя тя се проявява с липсата на прагматизъм и тенденцията да се игнорират собствените нужди. Те се нуждаят от рутина, която им дава усещане за сигурност, но това е просто илюзия. Нуждата от продължителен сън е по-голяма. Полезни храни са картофите (за предпочитане печени с черупки), корените и млечните продукти (за предпочитане масло, кисело мляко и кефир). Зеленчуците трябва да се готвят и сервират със зряло сирене и масло. Приемат се и разумни количества качествено масло (зехтин). Суровите храни и плодовете се консумират в малки количества. За да подобрите храносмилането, използвайте пълноценно подправките, чесъна и лука. Можете също така да използвате женско биле, водорасли и минерали, женшен и аспержи. А месото е необходимо в диетата, така че не го пренебрегвайте.
Опитайте се да идентифицирате проявите на излишък или дефицит на тялото, без значение какъв вид елемент е той.
Много е възможно в действителност да има и ситуации на смесени елементи, комбинация от елементи, например Слънцето в Дева и Асцендентът в Стрелец, което означава комбинация от земя и огън. Опитайте се да ядете прясна или добре запазена храна. Колкото по-цветна е храната в чинията, толкова повече са включени и четирите елемента и шансът за балансиране на тялото се увеличава.
Информацията в тази статия не замества качествата на лекар, предоставената информация е необходима, но недостатъчна за поддържане на задоволително здравословно състояние. Ето защо се препоръчва при всеки здравословен проблем да се свържете с вашия семеен лекар или с който и да е лекар, който да ви диагностицира и да предпише възможно лечение.
Статията за елемента AER се появява следващия месец.