Диета и красота - Cellagon
Всички искаме атрактивен външен вид. За копринена, гладка кожа, здрава, блестяща коса и здрави нокти, ние инвестираме много в кремове и маски, пилинги и процедури. Не винаги с очаквания успех. Защо така?
Истинската красота идва отвътре
Има многобройни фактори, които влияят на външния ни вид: възраст, време на сън, стрес, замърсяване на околната среда, както и липса на вода и небалансирана диета. Това, което прилагаме отвън, обикновено постига желания ефект, но не се грижи и защитава тялото самостоятелно. Въпреки че грижата за нашата кожа и коса може да бъде подкрепена от различни продукти за грижа, все още важи следното: „Истинската красота идва отвътре“. Тъй като клетките, които впоследствие образуват кожата, косата и ноктите, също искат да бъдат оптимално снабдени.
Следователно красотата може да бъде популяризирана отвътре, като снабдяваме телесните клетки с правилните хранителни вещества. Те поддържат съединителната тъкан еластична, предпазват кожата и здравата коса и нокти. Добър пример са така наречените антиоксиданти. Терминът антиоксиданти включва естествени вещества като витамини, минерали, но също така и много вторични растителни вещества, които се намират в много храни и които могат да противодействат на разрушителните ефекти на свободните радикали. Свободните радикали са особено реактивни кислородни съединения, които, ако са налични в излишък, могат да увредят клетките на тялото. Например минералът селен, заедно с антиоксиданта провитамин А, витамин В6, С и Е и микроелемента цинк, образуват защитен комплекс, който може да неутрализира свободните радикали. Друг добър пример са фосфолипидите. Фосфолипидите са сложни мазнини и са изградени от мастни и фосфорни киселини. Те имат важен принос за транспорта на хранителни вещества в тялото, тъй като те z. Б. подкрепят естествената еластичност и пропускливост на клетъчните мембрани.
Подхранват кожата, косата, ноктите и съединителната тъкан
Ако искате да подобрите външния вид на кожата си в дългосрочен план, най-добре е да започнете с начина си на живот и диетата си. Пийте много, спортувайте редовно, по възможност на чист въздух, проверявайте теглото си, спете достатъчно и избягвайте никотина и алкохола, ако е възможно. Уверете се, че приемате достатъчно количество микроелементи чрез пресни плодове и зеленчуци. Можете също така да оптимизирате диетата си целенасочено с помощта на Cellagon felice. Ще разберете колко добре е за вас.