Най-доброто приложение за смартфон, което да ви помогне да се храните правилно

най-доброто

Съдържание на статията [скрий]

което

На второ място, броенето на калории - както за тези, които са свикнали да се хранят в кафенета и столове, така и за тези, които готвят у дома от прясно месо, риба, зеленчуци, които се продават без етикети с посочения върху тях състав - трудна задача. В миналото дори консултанти по хранене са били наемани да правят това. Донесе им хранителен дневник със записаните в него ястия и те, покрити с справочници и таблици, изчисляват, изчисляват ...

Брояч на калории Lifesum

Предимства и недостатъци:

* Има хубав инструмент Lifе Circle: кръгова диаграма за деня. Той показва колко калории сте „изяли“ във всяко хранене и колко сте похарчили да правите упражнения, какво е съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати във вашето меню. Кръгът променя цвета си като светофар: зелен - ядеш правилно, жълт - не е много спретнат в храната си, червен - гастрономически изчезнал. Много чисто!

* Някои от ястията не са русифицирани, така че ще трябва да помните училищния английски.

* Сред предложените диети има такива, които диетолозите не харесват (например мазнини). Ако вредите на здравето си с такава диета, програмата не е виновна!