Диета и фитнес за чувствителна кожа

червени петна

При чувствителната кожа често се появяват червени петна по кожата. Често зачервяването се появява след ядене на слънчева светлина, гореща напитка или пикантна храна, която отминава много бавно. Ако петното стане трайно, стане хронично, появят се акнеподобни бучки и капилярите станат видими, говорим за розацея. При по-тежки случаи на розацея може да се получи и удебеляване на кожата на носа.

диета

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Розацеята не се лекува, но симптомите могат да бъдат намалени. Защитете лицето си от ултравиолетовите лъчи, през лятото се препоръчва използването на слънцезащитен крем с висок фактор и носенето на широкопола шапка. Използвайте овлажняващ крем редовно. Избягвайте груби процедури за лице като химически пилинг или микродермабразио. Докато пикантните храни, алкохолът, кафето могат да влошат симптомите, киселите млека, съдържащи пробиотици, витамин С, помагат за облекчаване на сърбежа и намаляване на възпалението. Sensochalcone (женско биле) има успокояващ ефект върху чувствителната, лесно зачервена кожа.

Алергични реакции

Чувствителната кожа се изчервява по-лесно и реагира дори на най-малкото дразнене. Алергията се причинява от имунната система на организма, която преценява някои съставки като опасни и реагира с засилен имунен отговор. Много често кожата реагира на някои компоненти на лицето със зачервяване, подуване, сърбеж и копривна треска. След това кожата става груба на допир.