Диета и фитнес на Дженифър Лопес - Дамска мода с модерен стил
Тя е страхотна певица, актриса, танцьорка, писателка и филантроп - да, днес говорим за Дженифър Лопес и тя е всичко. Наистина добродетелен човек, който е доста трудно да се намери в Холивуд. Тя е човекът, който се застъпва за нещата, които трябва да бъдат в центъра на вниманието и който продължава да очарова феновете си с рояк от разнообразни таланти. J.Lo, въпреки изискванията, които изискват шоубизнеса, е жена, която се гордее с тялото си и защо не - какво не е да обичаш? 46-годишната дива има достатъчно да види, за да даде на 20-годишните шанс за парите си и не се страхува да сподели тайните на убиеца си. Нека да разгледаме диетата им и да измислим план, нали? Ние трябва.
Обичайте сърцето си - оставете го да помпа
Всички експерти имат добра воля за кардио упражнения. Те казват, че кардиото е най-добрият начин да се изхвърлят тези ненужни калории. „Любовта не струва нищо“ го прави религиозно и включва упражнения като бягане, колоездене, бокс и понякога овладяване на стълби в своята рутина. Тя също така знае, че повтарянето на едни и същи дейности би накарало тялото ви да го направи и така, комбинирайки всички разнообразни упражнения за различните дни и така тя държи тялото си объркано относно следващото.
Не отегчавайте тялото си, за да отслабнете
Лопес е една от малкото звезди в бранша, които смятат, че отслабването не изглежда като загуба на енергия. Вместо това тя се застъпва за тонизиране на тялото и актрисата постига това супер тонизирано тяло, като прави съпротива поне три пъти седмично. Но тя прави това под наблюдението на треньор и целият цикъл, както тя казва, не само я кара да изглежда добре, но и я кара да се чувства добре.
Тайната на мълчанието
Би изненадало много хора как певицата се е върнала във форма толкова бързо малко след раждането на близнаци. Е, много отдаденост влезе в него. Поп звездата си спомня каква обширна комбинация от разнообразни удари и клекове трябва да е имплантирала в ежедневието си, за да пренареди мазнините в тялото си на правилното място. Тя вярва, че собственото ви тегло е най-добрата помощ, която можете да получите при преместване или загуба на нежеланите мазнини.
Останете последователни - винаги
Дженифър винаги знае къде иска да бъде по отношение на фитнеса, но тя също така твърди, че наличието на нещо, наречено хештег, просто не е достатъчно. Трябва да програмирате тялото си на тренировките и да уведомите ума си каква магия ще донесе рутината на тялото ви. Както казва, тя го прави и също така вярва, че само такова отношение ще накара тялото ви да реагира така, както вие искате.
И тя яде всичко, което сърцето й желае
Латиноамериканската, която е, би я мразила да губи себе си, да отслабва. Актрисата твърди, че гладът ви разбива, а не намалява мазнините. Нулевият размер, както беше разбран отдавна, е напълно излязъл от мода и е шега. Никой вече не трябва да има нулев размер.
Тя никога не би направила компромис с диетата и да консумира правилните неща, които се изискват от тялото й точно в определени моменти. От кафе до пиле и пуйка на скара, придружени от филе от пасирана сьомга и обезмаслена извара, Дженифър се радва на всичко. И да не забравяме някои вкусни скариди. Да, цялата тази вкусна храна попадна в диетата на J.Lo.
Но майката на две деца не е обсебена от храната. Тя просто се грижи да не пропусне това, което обича, като същевременно се държи под контрол. Тя знае, че всеки има своята предварително програмирана генетична структура и контролира реакцията си към храната. Затлъстяването се появява, когато ядете нещо, което противоречи на вашите гени. Така че Дженифър приема всичко, което й позволяват испанските гени.
Течности и протеини
Основно диетата на Дженифър съдържа много протеини, които приема под формата на соева храна и месо. Протеините помагат на тялото ни бързо да възстанови умиращите клетки, като по този начин забавя процеса на стареене. Освен това тя взема няколко бутилки минерална вода, за да поддържа лицето блестящо червено и да прочиства и освежава тялото отвътре.
Според Дженифър най-доброто нещо, което трябва да направите с тялото си, е да го обичате. Тя следва много прости правила, но стриктно ги спазва и просто ги гледа. Бях изненадан да я видя в новото видео „Не е ли твоята мама“. Ще излъжете, ако кажете, че не сте вие. Докато младите момичета прикриват крайности, за да достигнат нулевия мит, Джен остава в своето изкривено тяло и го разклаща като никой друг.