Пропуснато въздействие на хранене или не, Общи въпроси относно диетата - Рецепти и форум на Дюкан за

Потребител56226

въздействие

Публикувано на 03.03.2011 г. в 10:29 ч

Имам бърз въпрос за всички момичета, които работят през нощта. Когато приключите една нощ и след това сте на път, как се справяте? защото когато преброя храната, липсва 1 и казваме добре да не пропускаме ястията. Обяснявам: например, работих в неделя вечерта 21:00, вкъщи 7:30 сутринта, след това спах до 14:00, когато Събуждам се, закусвам, вечерта в 19:00 ч., Така че приемам това, което съответства на първото хранене (обяд), но тогава си почивам вечер, така че лягам и следователно няма вечеря . Не знам дали всички сте разбрали, но липсва 1 хранене ? важно ли е или не ? не е лесно да редувате ден/нощ, като същевременно спазвате 3-те хранения на ден. Казвам здраве на всички момичета, които работят като мен през нощта, и ми давам вашия съвет .

От своя страна свикнах да имам само две хранения, когато си почивам, защото тогава възстановяваме 3-те.

добър ден на вас, целувки

Този потребител вече не е регистриран на сайта

millieaustin

Публикувано на 05/03/2011 в 11:07

Не работя нощем, така че не ви говоря от опит. Но фактът, че не пропускате храненията, е особено, за да не сте гладни и да поддържате балансирани ястия, да не скачате върху храната. така че ако се чувствате комфортно с 2-те си хранения, не мисля, че това се отразява на загубата на тегло .

Потребител45894

Публикувано на 05/03/2011 в 11:26

Здравейте момичета, никога не съм успявал да приемам 3 хранения през деня (дори преди диетата), най-често пропускам закуска и обядвам и вечерям, или понякога, когато наистина не съм гладен, тъй като в момента ям само обяд и кисело мляко вечер. В книгата за Дюкан той казва, че не трябва да пропускате храненията, за да придобиете навика да се храните балансирано и да имате 3 хранения на ден и че, както казаха Милиеустин и Дюкан, е да се избягва глад и да се наваксвате с друго хранене при забранено храни. Така че съгласете се с Мили, ако ви устройва, това няма влияние върху теглото. Успех на вас двамата.