Диета и Apple, богати на фибри, помагат в борбата срещу запека
Ябълката е плодът на ябълковото дърво. Тя е от Азия.
От Лаетиция Диетолог
Общ
В храненето ябълката е плод на ябълковото дърво, произхожда от Азия.
Съществуват много сортове ябълки:
- Повече или по-малко сладко,
- Повече или по-малко тръпчив,
- Повече или по-малко малки,
- Зелено, жълто, червено, сиво ...
Това е един от най-консумираните плодове в света. Ябълката е плод, изяден предимно през есента
Как да опитам ябълката ?
Хранене и свойства
Хранене и състав на 100гр
| 11.8g | 0.3g | 0.3g | 2.1g | 49 | 4,6 mg |