ДИЕТА. Храни, които никога не наддават на тегло. Можете да ги консумирате във всяко количество

ДИЕТА. Това са храните, които можете да ядете, без да се притеснявате за броя на калориите

диета

ДИЕТА. Пуканки - Можете да ядете пуканки колкото искате, без да се притеснявате за напълняване. Здравословно е само ако няма масло или други подсладители.

ДИЕТА. Целина - Съдържа 95% вода, има диуретичен ефект и помага за детоксикация на организма, но също така и при диети.

ДИЕТА. Портокали, грейпфрути и мандарини - Съдържат витамин С, фибри и флавоноиди, които ще заситят и ускорят храносмилането, като същевременно подобрят функцията на черния дроб.

ДИЕТА. Краставици - зеленчукът, който не бива да липсва в която и да е диета, са краставиците. Намалява подуването на корема и ви помага да отслабнете.

ДИЕТА. Цвекло - Средната порция цвекло съдържа 40 калории. Това е зеленчук, богат на хранителни вещества и манган, което намалява нивото на мазнини в кръвта.