Мога ли да се боря с болки в гърба с топер?
Междувременно има различни видове матраци, Наречен топпер. Напоследък те се обсъждат като истинско чудо оръжие за и срещу всички проблеми със съня. Освен всичко друго, те трябва да бъдат ефективни в борбата с болките в гърба. Може ли топер да направи това? Ще ви кажем.
Проблемите с гърба, които могат да възникнат от провисналия матрак, не могат да бъдат поставени под контрол дори и с помощта на твърд топер. Защото се прилага: Поставяне на топер на лош или увиснал матрак и чакане на чудо - това няма да работи.
Ако съществуващите матрак но много твърде стегнат е, дъното не може да потъне и кухият гръб "плава във въздуха" - тогава човек може подобрена дълбочина на потъване на горната част За поддържа на зоната на лордозата. Можете, например, да добавите топер към легло с пружина.
Мога ли да облекча рамото си с топер?
Можете да използвате топпер, за да получите Минимизирайте натиска, когато лежите, също в областта на раменете. Въпреки това, в зависимост от вида на матрака, често има опасност, че Подкрепя функцията на таза по-лошо и възникват проблеми в лумбалната област.
Вискоеластични горнища и гелни горнища: изключение?
Малко изключение форма тук вискоеластични топери или гелове. Подобреното облекчаване на налягането също може да създаде по-удобно усещане за лъжа. A настъпва ергономично подобрение но дори и тук само напълно Редки.
Какво е вискоеластичен топер?
В превод означава вискоеластичен "Здрав ластик". Защо този тип топер носи това име е лесно да се отговори: Използваната пяна адаптира се към тялото, въпреки това само след известно време, защото зависи от телесната температура. Съответно Телесна топлина за деформация на виско-еластичната подложка решаващо.
Вискозите са известни като термочувствителен вариант, което се дължи на забавянето във времето, с което се адаптират. Това също означава, че Регулиране след смяна на легнало положение отново някои Отнема време, докато изданието се подреди. Въпреки това, чрез адаптиране, те се считат за отговор на натиск и топлина ортопедичен матрак.
Виско топерът обикновено е с дебелина около 7 см. Неговата здравина и качеството на студената пяна отдолу определят цената. Трябва да се каже: Колкото по-дебел е топперът, толкова по-добре се адаптира и колкото по-висока е плътността на сърцевината на студената пяна, толкова по-добра е подкрепата за цялото тяло.
Предимството на виско топпера
The Облекчаване на налягането, че топперът предлага насърчава кръвообращението. Болки в гърба, както и болки във врата и ставите могат да бъдат облекчени.
Недостатъкът на виско топпера
Виско пяната има такава Ефект на паметта, преоформянето се извършва съответно само бавно. Ако сте ограничили подвижността и се обръщате и обръщате много, докато спите, това може да бъде досадно, поради което трябва да потърсите друг топ.
Какво е гел топпер?
Както подсказва името, говорим за топери от гел или по-скоро Гелна пяна. Разликата с вискоеластичния вариант е, че той независимо от температурата е.
Гелната пяна е в горнището често с други материали като студена или виско пяна комбинирани, така че едно по-висока опорна сила да се получи.
Ползите от гел топпера
Въпреки високата си еластичност, той е много стабилен в размерите си, така че материалът да се адаптира гъвкаво към тялото. Много активните траверси имат предимството пред горната част бързо промяна на формата мога. Така че възникнете без хралупи и оптимално Облекчаване на налягането е гарантирано.
Освен това това е Много издръжлив материал и а оптимална циркулация на въздуха не ви позволява да се потите много в съня си, но все пак ви топли. Добрата циркулация на въздуха също означава, че акарите рядко се заселват там, поради което и гел топпер добре за страдащите от алергии е. Освен това той е за спални и странични траверси, но също и за траверси подходящ.
За много странични траверси гел топпер може да бъде особено добър Предложете помощ срещу постоянни болки в гърба и така както гръбначния стълб, таза, така и междупрешленните дискове по време на сън облекчаване.
Недостатъците на гел топперите
Ако сте на Заспи корема и тежи малко повече, може да бъде топчен гел от пяна нека виси. Тук би се препоръчал по-стегнат матрак под горнището.
Какви други видове топери има?
В допълнение към вече споменатите по-горе вискозни и гелни горнище има и такива Студена пяна или латекс.
Студена пяна отгоре
Студените подложки от пяна са популярни заради положителните им свойства. ти си лесен за почистване, много дишащ и регулиран като по този начин възниква през нощта влажност, съответно те са прави много популярен сред страдащите от алергии.
Този тип топери също се характеризира със своите висока еластичност на повърхността което позволява телесното тегло да се разпредели добре. Така че тялото ви преминава през това адаптивност поддържа. Ето защо хората с болки в гърба по-специално избират студената пяна.
Особено задни траверси се радват на висока точкова еластичност, на Регулиране без кухини позволява. В същото време има такъв висока стабилност на размерите, така че гръбначния стълб, междупрешленния диск и ставите облекчен - дори ако често сменяте позицията си за сън.
Топ от латекс
Латексният топпер наподобява студена пяна в много отношения. Така той се адаптира както добре добър в легнали позиции и също има такъв висока точкова еластичност Това е особено полезно за странични траверси или много неспокойни траверси.
The Циркулация на въздуха е чрез интегрирани въздушни канали, единственият директна вентилация към матрака производство, дори по-добре. Това означава, че тялото се затопля по-малко през нощта и затова не се налага да сменяте позата на сън толкова често.
Латексът има антибактериални свойства, ето защо акарите имат по-малък шанс - и успокояващ ефект Страдащи от алергии както и неалергични. Разбира се, не трябва да има алергия към латекс.
Както латексни матраци, така и топери, изработени от същия материал облекчаване на тялото, Това може да потъне толкова нежно. В случай на болки в гърба, латексова повърхност може да има благоприятен ефект по време на сън.
Свойствата на топер, изработен от естествен латекс, в основата си обаче са подобни на студената пяна латексът е по-траен. Това се прави от право голямо тегло и по-висока цена балансиран.
Заключение: горнища и болки в гърба
Качествени горнище могат да се използват в Взаимодействие с еднакво висококачествени матраци Техен Подобрете съня. Топърът обаче е гарантиран няма подобрение при болки в гърба. Кой матрак помага срещу болки в гърба не може да се каже като цяло, но имаме няколко Съвети срещу досадни оплаквания съставен за вас.
Моля, обърнете внимание, че матракът също трябва да е „подходящ за покриване“. Не можете да поставяте топери на традиционните матраци. Това може да доведе до натрупване на топлина, което може да причини петна от плесен и евентуално дори плесен.
Ако искате матрак, имате такъв голям избор. За какъв материал В крайна сметка вие решавате, зависи от вашата позиция на сън и вашите навици за сън, както и вашата други искове като алергии.
Все още трябва Въпроси относно матраците ние също се радваме да ви помогнем: със съвети в друга публикация в блог или с индивидуални съвети за сън.