Диета г; йог
Йога е момент за себе си. Добре дошли в блога на Yogafleur
Диета на йога
- Вземете връзката
- Имейл адрес
- Други приложения
Рецепта за кичари
Здравословно, просто и балансирано хранене за сатвически йоги живот (ni) !
В началото на есента и в края на зимата се препоръчва в Аюрведа (индийска медицина) да се направи „детокс“ лечение. Лечението на Kitchari е много просто: трябва да ядете едно и също нещо на 3 хранения на ден и то в продължение на 3 до 6 дни. Стомахът става по-лек, тъй като свиква да яде едно и също нещо по едно и също време.
Това излекуване прави възможно баланса на броячите на стомаха ни.
Състав за 4 човека: