Диета Джени Крейг
Тази програма включва специална диета, упражнения, намаляване на стреса и индивидуална психическа подкрепа.
Бизнесът на Джени Крейг започва през 1983 г., когато тя изпраща чрез куриерска компания продукти, специално посветени на тези, които искат да загубят излишни килограми.
Повечето пакети съдържаха рецепти и практически съвети за поддържане на оптимистичен тонус по време на диетата.
Консултациите се провеждат днес в Америка и могат да бъдат направени онлайн или по телефона.
Ето идеите, на които се основава диетата на Джени Крейг:
Замразена храна, винаги удобна на цената.
Хранително балансирани ястия.
Различни опции за гъвкав хранителен план.
Диетата на Джени Крейг ми подхожда?
Когато искате да приемете определена диета, интересувате се от продължителността й, дали можете да се храните в ресторантите, дали можете да консумирате алкохол или кафе.
В случая с тази диета порциите, които можете да консумирате, са наложени по специален план, алкохолът е забранен и кафето се пие умерено.
Повечето диети са на зеленчукова основа.
Диетата на Джени Крейг се основава на приготвянето на замразени зеленчуци. Ето просто меню:
Чаша обезмаслено мляко.
Тортелини със сирене и спанак.
Половин чаша обезмаслено краве сирене.