Диета Candida първи етап! Какво и как Малка помощ би била полезна
Сега щях да започна диета с кандида и да прочета, че на първия етап не можете да ядете това, което искате, на втория етап.
Искам да помоля за помощ, така че който вече го е направил и се е възстановил от това какво и как е ял през първия етап, независимо дали е ял яйца, колбаси, картофи или не?
Помощта би била полезна, защото нямам представа какво мога или не мога да ям.
(Описанието на първото периодично ежедневно меню също би било много полезно, напр.)
Сега започвам третата си седмица с диетата на кандида.
Зеленчуци: артишок, аспержи, авокадо, броколи, зеле, целина, краставици, чушки, патладжан, чесън, зеле, маслини, домати, тиквички, спанак. Търсете това, което сте пропуснали и дори бихте яли. Цвекло, царевица, картофи, боб не са разрешени.
Кисело мляко: кисело мляко от живо брашно, кефир
Меса: риба, пиле, червено месо от втората седмица. Пушената риба не може да се яде
Не можете да ядете сирена
Можете също да ядете: слънчогледови семки, бадеми, лешници, орехи (всички натурални, непреработени)
масла: зехтин, кокосово масло, сусамово масло
Чайове: чайове, в които няма чаени листа, напр. Чай от канела, чай от джинджифил, чай от мента и др.
Купете пробиотик (при кандидоза) в аптеката, или се препоръчва да приемате фунгициди, например: капсули чесън, масло от семена на грейпфрут
Първите няколко дни могат да бъдат болезнени, тъй като гъбичките умират, отделяйки токсини от себе си. Пий много вода! (по време на цялата диета
Както ми изглежда средният ден:
На сутринта изстисквам половин лимон в чаша вода. След това винаги изпивайте чаша обикновена вода, така че лимонът да не гризе зъбите ви и т.н.
Взимам един от фунгицидите, например масло от семена на грейпфрут или пробиотик (не приемайте и двете едновременно, защото няма да използвате пробиотика)
За закуска нарязвам авокадо наполовина със зехтин. Разбих яйце в средата, където семето е на място. Морска сол, черен пипер, риган - използвам ги като подправки. След това, след малко изпичане, го обръщам, изпичам допълнително и готово.:) Запържвам тиквичките карикария в олиото. Ям и краставици и домати.
Ако сте били гладни преди обяд - защото ще бъдете - тогава дъвчете семена и зеленчуци