Диета Candida - ядене на гъбички Candida
Най-важният елемент при лечението на кандида е строгата диета. Диетичният план е доста рестриктивен, но много здравословен и можете да очаквате загуба на тегло и много други ползи за здравето.
Най-важното е да избягвате храни с високо съдържание на захар (включително без плодове или алкохол). Има и храни, които отслабват имунната система и нарушават добрите бактерии в червата. Въпреки че много храни са забранени, докато са на диета, все още има много вкусни ястия за готвене. Разгледайте нашия раздел Рецепти за малко вдъхновение.
Колко бързо напредвате и можете да продължите с по-малко ограничаваща диета зависи от няколко фактора - колко стриктно спазвате хранителния план, ефективността на храносмилателната система, употребата на противогъбични средства, тежестта на вашата инфекция с Candida и колко силна е вашата имунна система.
Диетата трябва да бъде с ниско съдържание на въглехидрати, хипоалергична и разнообразна и да отговаря на вашите хранителни нужди, така че имунната ви система да не бъде отслабена. Промените в диетата са необходими за възстановяване на баланса в червата и за предотвратяване на гъбичките да се разпространяват отново. Тази диета също ви помага да се справите с многото токсини, които се отделят, когато клетките на Candida умрат (отмиращ ефект). Основните компоненти на диетичния план са:
• Ниско съдържание на въглехидрати за гладуване на гъбата Candida, състояща се от много фибри (зеленчуци), протеини (месо, риба и бобови растения) и мазнини (месо, риба, масло, ядки/семена)
• Балансирана, лесно смилаема и хранителна диета, която укрепва имунната система
• Използване на храни и продукти, убиващи Candida
• Диета, която подобрява функцията на червата
Важно е да направите противогъбични средства и пробиотици част от вашата диета, защото само промяната на хранителните ви навици няма да е достатъчна, за да предотврати атаката на кандида. Правилните противогъбични агенти ще убият дрождите Candida, разрушавайки клетъчната стена около клетките Candida. Лечението с пробиотици подобрява храносмилането, регулира стомашната киселина и помага на червата да изграждат стабилна и здрава чревна флора.
Трудното начало
Диетата Candida и адаптираният начин на живот са голямо предизвикателство за хората, които преди това са се хранили нормално. Промените изискват много практика и търпение. Повечето пациенти установяват, че след първоначален период на приспособяване те се чувстват толкова по-добре, че усилието си струва няколко пъти. Ще откриете, че комфортът и удоволствието, които изпитвате с по-здравословния си начин на живот, са изключително удовлетворяващи. Диетата е формулирана така, че да засили имунната ви система и да убие гъбичките - не вие. След като преживеете успокояващото състояние, което идва с подобряване на здравето ви дори за ден-два, за вас става още по-лесно да намерите мотивацията да се грижите за здравето си.
За някои хора промените са сравнително лесни за извършване. За други преходът към нови навици може да бъде много труден и да отнеме няколко седмици. В началото през цялото време ще пропускате любимите си ястия. Но не забравяйте доколко тази диета подобрява общото ви здравословно състояние и колко по-добре ще ви накара да се чувствате физически. Можете да сте сигурни, че след като сте свикнали с новата здравословна диета и по-спокойния начин на живот, вместо да се фиксирате трайно върху болестта, скоро вашият нов живот ще се почувства напълно естествен и естествен.
Без значение колко добри са вашите намерения, не бива да очаквате да се придържате към диетичния план на 100% - поне не първоначално. Повечето от тях отново и отново ще се върнат към старите си навици на хранене по време на преходната фаза. Ако забележите, че заболяването ви отново се влошава поради грешки в диетата, постепенно ще придобиете волята, необходима да се придържате стриктно към диетата.
Изчезващите ефекти могат да бъдат силни, особено в началото на лечението, когато голямо количество Candida умира едновременно. Вероятно ще изпитате масивна надбъбречна умора през този период. Ако е така, направете няколко седмици почивка от въвеждането на нови храни във вашата диета. Умирането обикновено е проблем от началото до средата на лечението. С напредването на вашето изцеление симптомите на отмиране (точно както при другите симптоми на Candida) ще се появяват по-рядко и по-често.
Едновременно с диетата трябва да започнете да използвате противогъбични лекарства и пробиотици. Комбинацията от тези два елемента убива маята Candida в червата и веднага я попълва с „добри бактерии“.
1) Тежестта на вашата инфекция с Candida
Докато някои от нас имат кандидоза, която е напреднала в напреднал стадий, други едва сега са забелязали първите симптоми. Логично е, че тези, които са прекарали инфекцията си с Candida най-дълго, ще отнемат най-много време за възстановяване. Колкото по-дълго имате инфекция с Candida, толкова по-нататък гъбичките се разпространяват в тялото ви. Клетките Candida albicans се прикрепят към чревните стени, проникват през чревната мембрана в кръвния поток и се разпространяват оттам. Когато токсините от кандида и хранителните частици попаднат в кръвта ви, имунната система реагира и чревната мембрана се възпалява. Това се нарича синдром на пропускливост в червата и е един от начините гъбичките кандида да отслабят имунната система и да доведат до алергии.
Следователно тежка, продължителна инфекция с Candida вероятно е придружена от алергии и слаба имунна система. Това означава, че освен диетата на кандида, противогъбичните продукти и евентуално пробиотиците, трябва да приемате и хранителни добавки, за да избегнете заболявания с дефицит и да укрепите отново имунната си система. Например витамин С и ехинацеята помагат тук. За да облекчите вашия синдром на пропускаща черва, можете например да вземете люспи от псилиум, които можете да получите в нашия Netshop.
2) Колко сериозно приемате диетата
Задържането на диетата е трудно, но в дългосрочен план няма алтернатива, ако искате да си върнете здравето и енергията. Имайте предвид, че всеки път, когато ядете забранена храна, това ще добави към времето за лечение. Преодоляването на инфекцията с Candida не е лесно, но можете значително да намалите времето за заздравяване, ако се придържате към диетата.
3) Колко последователно използвате противогъбични средства и пробиотици
Противогъбичните средства и пробиотиците са два ключови елемента във Вашето лечение. Има няколко неща, за които обаче трябва да внимавате. Първо, трябва да изберете правилните хранителни добавки с високо съдържание на активни съставки и в същото време без алергени. Имаме някои много ефективни и нежни продукти в нашия магазин за мрежи. Колкото по-агресивно и интензивно използвате фунгицидните добавки, толкова по-бързо убивате маята кандида. Разбира се, не е толкова лесно, както току-що беше показано. Защото, ако отидете твърде бързо, твърде много гъби ще умрат едновременно и ефектът на отмиране ще бъде непоносим. Ефектът на отмиване настъпва, когато клетките на Candida бързо се убиват и бързо се отделят големи количества токсини в кръвта. За съжаление, много пациенти с Candida се отказват от диетата, тъй като не могат да издържат на изчезващия ефект. Затова препоръчваме постепенно да увеличавате нивата на противогъбични и пробиотични лекарства. Отделете време, за да разберете дозата, която едва понасяте. Както споменахме по-рано, търпението е важен фактор при справяне с гъбичките.
4) Вашата воля
Силата на волята е много важен фактор във вашия план за лечение на Candida. Както когато се пазите от сладкиши, спазвате стриктна диета, редовно приемате противогъбичния продукт и т.н., така и по време на умирането, което често е трудно да се издържи. Винаги си напомняйте, че докато промяната на вашата диета може да е трудна, тя все още е хиляда пъти по-добра от алтернативата на влошаваща се инфекция с Candida. В позитивно настроение, опитайте се да превключвате един след друг и не пропускайте да следите подобренията в здравето си и изцелението ще дойде, преди наистина да можете да повярвате!
Кога мога да се върна към нормалната си диета?
Това е един от най-често срещаните въпроси, които получаваме от пациентите с Candida. За много пациенти придържането към строгата диета е постоянна борба и още по-трудно е да си представим, че се придържаме към тази диета в дългосрочен план. Много пациенти с Candida спират диетата след няколко дни или седмици, защото вече не могат да издържат на отмирането. Точно тогава диетата започва да работи, така че спирането й е двойно досадно.
Не е гарантирано, че пациент с Candida ще бъде излекуван на 100% и вероятно ще се придържате към по-здравословна диета с по-ниско съдържание на захар, отколкото средното население завинаги. Инфекциите с кандида са проблем, който може да се върне отново и отново. Така че, в дългосрочен план, трябва да избягвате:
• Големи количества нездравословна храна
• Големи количества захар (също като плодове)
• Приемайте антибиотици само когато е абсолютно необходимо
Трябва да следвате горните правила последователно и за дълъг период. Candida е бързо растяща, опортюнистична гъба, която използва всяка възможност за растеж.
Проблемът с отмиващия ефект
Често чуваме пациентите да казват, че са имали инфекция с Candida в продължение на 5, 10 или дори 20 години и са започнали диета Candida няколко пъти, но това не е помогнало. Много от тези пациенти спират диетата по-рано поради изчезващия ефект. Следователно, ако успеете да намалите симптомите на отмиране, значително ще увеличите шансовете си да се придържате към диетата си. Ето защо в нашия магазин за мрежи има някои продукти, които ефективно облекчават тези симптоми.