Диета, богата на калций, не би намалила риска от; Остеопороза La Presse
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201105% 2F30% 2F01-4404255-богата на диета богата на калций не би намалила -risks- dosteoporose.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
- ✓ Копирана връзка
Увеличаването на приема на калций над нормата не помага да се намалят проблемите на крехкостта на скелета, които възникват през падането на живота, според проучване, публикувано на 24 май в Британски медицински вестник.
Докато разумно количество калций е жизненоважно за доброто здраве на костите, изследователи от университета в Швеция са установили, че увеличаващият се прием над 700 mg на ден - еквивалент на 85 g сардини (с хребети) и 230 g кисело мляко - е имал малко или няма въздействие върху предотвратяването на свързани с възрастта фрактури или остеопороза.
Изследването, публикувано на уебсайта на Британски медицински вестник искаше да се справи със стар дебат за дневния прием на калций, необходим за добро здраве на костите.
Например диетичните съвети за хора над 50 години се различават в различните страни. Във Великобритания препоръчителният прием на калций е 700 mg/ден, 800 mg в Скандинавия и 1200 mg в САЩ.
За своето проучване изследователите прегледаха информация за 61 400 шведски жени на възраст от 63 до 93 години, последвани от 19 години.